Pada kesempatan ini, Serenitree akan menjelaskan mengapa sunscreen sangat penting, manfaatnya, dan beberapa tips do’s and don’ts yang perlu kamu ketahui seputar penggunaan sunscreen. Penggunaan yang salah juga bisa menyebabkan masalah kulit loh. Jadi, yuk kita simak bersama!

Mengapa Sunscreen Sangat Penting?

Sinar matahari sendiri memang bagus untuk kesehatan tubuh karena dapat memicu sintesis vitamin D. Vitamin D bermanfaat untuk kesehatan tulang serta meningkatkan penyerapan kalsium pada tubuh. Tetapi, di saat yang bersamaan, sinar Ultraviolet (UV) dari matahari juga bisa menjadi ancaman utama bagi kesehatan kulit. Paparan berlebihan terhadap sinar UV dapat merusak kulit kita secara serius. Oleh karena itu, sunscreen adalah perisai pertama dan terpenting kulit terhadap sinar UV berbahaya ini.

Selain bersifat sebagai tameng, sunscreen juga berperan dalam mencegah hiperpigmentasi, kondisi di mana warna kulit menjadi tidak merata dengan munculnya bercak hitam atau noda gelap. Jenis hiperpigmentasi sendiri ada beberapa, yaitu: Lentigo, melasma dan hiperpigmentasi pascaperadangan. Bila ini sudah terjadi, akan lebih sulit untuk kita hilangkan loh!

Sebagai tambahan, hiperpigmentasi bukan satu-satunya masalah yang bisa kita hindari dengan sunscreen. Kulit yang terpapar sinar matahari secara berlebihan cenderung menua lebih cepat. Sunscreen membantu melindungi kolagen kulit, protein yang menjaga kulit tetap kencang dan bebas kerutan. Gak mau kan kulit glowing mu menua dengan cepat? Apalagi bila sudah kejadian, resiko ini termasuk sulit untuk diatasi!

Alasan lain mengapa sunscreen penting untuk kulit bisa kita lihat dari fungsinya yang mengurangi resiko kanker kulit. Paparan sinar UV dapat menyebabkan mutasi sel kulit, atau kita sebut juga dengan cikal bakal dari kanker kulit. Tentunya semua ini adalah salah satu masalah kulit paling serius dan berbahaya. Tapi tenang saja, dengan aplikasi sunscreen rutin, kita pun bisa terhindar kok.

Jadi sekarang Sereni-Trees paham dong seberapa penting peran sunscree untuk kulit kita? Usahakan untuk tidak mager untuk menggunakan sunscreen lagi ya mulai sekarang!

Perbedaan Sunscreen Physical dan Chemical

Sudah mengerti tentang bahaya dan pentingnya sunscreen untuk kulit, sekarang langkah selanjutnya adalah memilih sunscreen yang tepat! Umumnya ada 2 jenis sunscreen, yakni Sunscreen physical dan Sunscreen chemical. 

Sunscreen Physical, atau kita kenal sebagai sunscreen mineral, mengandung bahan aktif seperti zinc oxide atau titanium dioxide. Mereka bekerja dengan membentuk lapisan fisik di atas kulit yang memantulkan sinar UV. Keunggulan sunscreen jenis ini adalah bekerja secara instan setelah kita aplikasikan dan cocok untuk semua jenis kulit, terutama kulit sensitif. Namun, mereka bisa meninggalkan lapisan putih (White cast) pada kulit dan terasa lebih berat.

Sedangkan, Sunscreen Chemical mengandung bahan kimia seperti oxybenzone, avobenzone, atau octisalate. Mereka bekerja dengan menyerap sinar UV dan mengubahnya menjadi panas sebelum dilepaskan dari kulit. Keuntungan sunscreen kimia adalah mereka lebih ringan, tidak meninggalkan lapisan putih, dan cocok untuk penggunaan sehari-hari. Tetapi, mereka mungkin menyebabkan iritasi pada kulit sensitif.

Mana yang lebih baik? Keduanya sama-sama mempunyai manfaat dan kelemahan sendiri. Sehingga sekarang tergantung preferensi dan kebutuhan kulit kita masing-masing. 

Untuk masing-masing jenis kulit pun ada lagi tips untuk memilih sunscreen, yaitu:

• Kulit Kering

Jika kulitmu kering, pilih sunscreen yang mengandung bahan pelembab seperti gliserin atau hyaluronic acid.

• Kulit Berminyak

Pemilik kulit berminyak sebaiknya mencari sunscreen yang bersifat non-comedogenic. Non-comedogenic berarti tidak akan menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat. Lalu, usahakan juga untuk pilih sunscreen berbasis air atau gel.

• Kulit Sensitif

Kulit sensitif memerlukan sunscreen yang bebas dari bahan kimia agar kecil kemungkinan terjadi iritasi. Sunscreen physical adalah pilihan terbaik untuk kulit sensitif.

Do’s and Don’ts Penggunaan Sunscreen

Sekarang kita masuk ke tips penggunaan sunscreen yang baik untuk kulit! Percuma dong sudah rajin menggunakan sunscreen, eh malah salah dan berujung tidak merasakan manfaatnya dengan sempurna. Nih, catat ya Sereni-Trees, Do’s penggunaan sunscreen:

• Gunakan Minimal SPF 30+

Pastikan sunscreen yang kita gunakan memiliki SPF minimal 30+. SPF yang lebih tinggi memberikan perlindungan yang lebih baik terhadap sinar UV.

• Aplikasikan 15-20 Menit Sebelum Beraktivitas

Sunscreen memerlukan waktu untuk meresap ke dalam kulit dan bekerja. Apalagi beda jenis kulit pasti butuh waktu yang berbeda! 

• Pilih Tipe Sunscreen Sesuai Jenis Kulit

Setiap jenis kulit memiliki kebutuhan yang berbeda. Pilih sunscreen yang sesuai dengan jenis kulit, apakah itu chemical atau physical sunscreen maupun kandungan dan cara mengaplikasikannya (Spray, cream, lotion).

• Gunakan Sunscreen Setiap Hari

Pastikan untuk menggunakan sunscreen sebagai rangkaian terakhir dalam rutinitas perawatan skincare ya! Ini akan menjaga kulit agar terlindungi sepanjang hari.

• Gunakan pada Kulit yang Tidak Terlindungi

Jangan lupa untuk mengaplikasikan sunscreen pada bagian kulit yang tidak tertutup seperti telinga, leher, dan bagian lain yang terpapar sinar matahari.

• Gunakan Sebanyak Dua Jari/1 Sendok Teh

Ambil jumlah sunscreen yang cukup untuk melindungi kulit dengan baik, tidak perlu terlalu menghemat! Sebanyak dua jari atau sekitar satu sendok teh adalah jumlah yang ideal.

Mudah kan? Sebetulnya tidak terlalu banyak hal ribet yang kalian harus lakukan untuk mengaplikasikan sunscree yang benar. Langkah terakhir adalah untuk menghindari nih, apa saja yang TIDAK boleh kita lakukan dengan sunscreen:

• Aplikasi Sunscreen Hanya Sekali Sehari

Sekali saja tidak cukup! Aplikasikan kembali setiap dua jam sekali, terutama jika kita banyak beraktivitas di luar ruangan.

• Tidak Menggunakan Alat Pelindung Lain

Sunscreen bukan satu-satunya perlindungan dari sinar UV. Kita bisa loh mengurangi efek sinar UV dengan menggunakan alat pelindung lain seperti topi dan kacamata hitam.

• Aplikasi Tidak Merata

Pastikan ketiak mengaplikasikan sunscreen dengan merata di seluruh wajah dan tubuh. Bila tidak, nanti malah jadi belang dan hasil tidak merata loh!

• Hanya Menggunakan Sunscreen saat Musim Panas

Kesalahan umum adalah hanya menggunakan sunscreen saat musim panas atau di luar ruangan. Nyatanya, sinar UV tetap ada sepanjang tahun dan kita tetap dapat terekspos meski di dalam ruangan.

Kesimpulannya, meskipun kulit lembab, terhidrasi dan ternutrisi oleh segala jenis skincare, kita harus tetap menggunakan tameng yaitu sunscreen ya! Pastikan juga untuk memilih sunscreen yang tepat untuk kondisi dan jenis kulit masing-masing. Untuk pemakaian pun harus tetap rajin! Agar rutinitas skincare lebih lengkap dan maksimal, cek artikel urutan pemakaian skincare yuk!

The post “Do’s & Don’ts” Sunscreen untuk Kulit Sehat dan Cantik! appeared first on Serenitree Indonesia.

Tapi, apakah benar kulit sehat itu berkat skincare? Betulkan produk perawatan kulit yang menjamur di seluruh dunia bisa memberikan efek yang fantastis untuk kita? Nah, daripada kalian bingung dan menerka-nerka kebenarannya, mending kita kupas tuntas dulu yuk!

Mengenal Fungsi Dari Kulit Itu Sendiri

Baiknya sebelum membahas lebih jauh tentang skincare, tidak ada salahnya untuk mengenal kulit kita terlebih dahulu dong! Selain menjadi standar kecantikan, apa sih sebenarnya kegunaan kulit kita?

• Membantu pengaturan suhu tubuh

Bagaimana caranya kulit yang terletak di luar, bisa mengatur suhu tubuh kita? Kulit kita mempunyai beberapa lapisan. Nah, di lapisan kedua, terdapat elemen yang bertanggung jawab untuk mengatur subuh kita yaitu si kelenjar keringat dan saraf.

Bila sedang panas, tubuh akan mengeluarkan keringat dan jika udara dingin, panas dalam tubuh kita akan tersimpan dengan pembuluh darah yang menjadi sempit.

• Sebagai sistem kekebalan tubuh

Mungkin bagi kalian kulit lebih mengacu kepada “penampilan” saja. Kalian salah! Kulit lah yang melindungi tubuh kalian, lebih tepatnya organ tubuh dari ancaman bersifat fisik atau kimiawi. Contohnya seperti apa?

Kulit kalian melindungi tubuh dari: paparan sinar UV, kuman, polusi, cedera dan bahkan penyakit loh!

• Sebagai indra peraba

Manusia mempunyai 5 indra yakni: penglihatan, pembau, perasa, pendengaran dan peraba. Tanpa adanya ke-5 indra ini, tentunya akan mempersulit hidup kita! Kalian pasti tau dong, kulit adalah organ yang bertanggung jawab atas indra peraba.

Kok bisa? Bisa dong, karena kulit kita mempunyai saraf sensorik sehingga dapat menangkap rangsangan dari luar seperti merasakan tekanan, sakit, nyeri, panas dan lainnya.

• Pabrik produksi vitamin D

Tumbuhan bila terkena paparan sinar matahari akan terjadi proses fotosintesis. Kalian tau gak, kalau kita terpapar sinar UV dari matahari, kulit kita juga bisa menghasilkan sesuatu yaitu vitamin D. Kemudian vitamin yang dihasilkan akan disalurkan ke organ tubuh seperti ginjal dan lainnya.

Tapi jangan lupa ya, kalau bisa jangan terlalu lama berjemur di sinar matahari karena efeknya bisa jadi membahayakan untuk kalian!

Proses Regenerasi Kulit

Setelah membahas pentingnya kulit bagi kita, yuk kita lanjutkan dengan proses regenerasi kulit. 

Kulit kita dapat memperbaiki diri (atau meregenerasi) dan memelihara diri sendiri loh! Buktinya saja kalau kita mempunyai luka fisik, lama kelamaan luka tersebut dapat tertutup dengan sendirinya. Proses regenerasi kulit pada umumnya akan terjadi setiap 28 hari sekali.

Hal yang perlu kalian ingat adalah proses tersebut akan berangsur melambat seiring waktu. Tak hanya itu, asupan gizi seperti makanan dan vitamin yang kalian konsumsi juga dapat berpengaruh terhadap kecepatannya. Singkat kata, hanya ada 2 rahasia kulit healthy dan glowing yaitu gaya hidup sehat serta bantuan skincare yang tepat!

Skincare, Resep Kulit Sehat

Setelah kalian merawat kulit dari dalam dengan asupan gizi, vitamin, tidur yang cukup dan gaya hidup sehat, saatnya merawat kulit dari luar. Skincare lah jawabannya!

Kesalahan banyak orang yang sering terjadi adalah terlambat melakukan perawatan kulit. Padahal seharusnya sedini mungkin kita sudah memulai rangkaian perawatan sesuai dengan kondisi kulit masing-masing. 

Apa konsekuensinya bila kita lalai dalam perawatan? Efeknya bisa berujung pada gatal-gatal, eksim, kulit kering, hingga kulit kusam. Gak glowing lagi deh! Kalau sampai terjadi seperti itu, nanti malah rasa confidence kita turun jauh dong.

Kalian gak mau dong sampai kejadian. Maka itu, berilah “skin food” untuk kulitmu dengan skincare! Skincare ini selain untuk menjaga kelembaban dan membersihkan kulit dari partikel kotor, juga bisa menjadi tameng kulitmu dari radikal bebas serta polusi udara yang berterbangan dari segala penjuru.

Rutinitas Skincare 101

Setiap orang memiliki jenis kulit yang berbeda, ada yang kering, berminyak dan lain sebagainya. Oleh karena itu jenis skincare yang kalian butuhkan harus disesuaikan dengan kondisi masing-masing! Begitu pula dengan rutinitas perawatan kulit, langkahnya tidak akan selalu sama ya. Itu bukan hal yang salah loh! Bagi yang masih bingung, kita spill nih pedoman rangkaian perawatan kulit yang bisa kalian jadikan opsi:

1. Pembersih Kulit (Sabun untuk wajah dan tubuh)
   • Langkah awal selalu dimulai dengan pembersihan ya! Proses ini akan meluruhkan semua kotoran atau make up pada kulit kita. Bila tidak dilakukan, rangkaian skincare lainnya tidak akan berfungsi dengan baik.

2. Toner  wajah 
   • Langkah ini cocok nih buat kalian yang punya kulit super kering. Toner dapat membantu hidrasi kulit wajah loh!

3. Serum wajah 
   • Setelah kulit kalian kenyal dan lembab, saatnya memberi makan kulit dengan nutrisi dari kandungan serum.

4. Moisturizer Wajah / Lotion tubuh 
   • Untuk hidrasi ekstra kalian bisa menggunakan pelembab pada wajah dan tubuh. Selain itu, langkah ini berfungsi untuk mengunci kelembaban dan nutrisi pada kulit dari rangkaian perawatan sebelumnya!

5. Sunblock 
   • Ini dia langkah yang sangat penting tapi kerap terlupakan. Kalian wajib banget menggunakan sunblock pada pagi hari dan siang hari untuk melindungi kulit dari sinar UV matahari. Kalau kalian tidak pakai sunblock, bisa mempercepat penuaan kulit loh!

Itu dia rangkaian rutinitas yang bisa kalian ikuti. Eits, belum kelar dong, ada beberapa rangkaian tambahan yang bisa kalian ikuti namun tidak wajib dilakukan setiap hari. Mereka adalah exfoliating dan masker wajah. Kedua langkah ini baiknya kalian terapkan 1-2 kali seminggu ya! 

Exfoliating berfungsi untuk mempercepat pengangkatan sel kulit mati menggunakan media lulur tubuh atau scrub wajah. Sedangkan, masker berfungsi untuk menenangkan kulit dan memberikan nutrisi tambahan pada kulit. Ada banyak jenis masker yang kalian bisa pilih juga dari sheet mask, clay mask, dan banyak lagi!

Hayo, apakah kalian sudah merawat kulit dengan baik dan rutin? Yuk jangan sampai lalai, karena kulit yang sehat dari luar dan dalam akan menjadi super glowing dan cerah. Rasa kepercayaan diri auto meningkat tinggi.

The post Rahasia Kulit Glowing dan Healthy: Skincare. Masa sih? appeared first on Serenitree Indonesia.