Daripada semakin mengganggu, pastikan untuk simak penjelasan dan cara penanganan hingga akhir ya, Sereni-Trees!

Dermatitis Kontak

Ini bisa terjadi akibat paparan terhadap suatu zat atau kimia yang dapat menyebabkan reaksi alergi atau iritasi pada kulit kita. 

Terdapat 2 jenis dermatitis kontak yaitu alergi atau iritan. Dermatitis kontak alergi bisa terjadi ketika imun tubuh kita bereaksi terhadap zat yang merupakan alergen bagi kita. Gejala yang dapat kita rasakan termasuk: ruam, gatal, bengkak dan melepuh.

Sedangkan untuk dermatitis kontak iritan, kulit kita terpapar suatu zat yang bersifat iritan tanpa gejala alergi. Contohnya adalah paparan terhadap deterjen, sabun, atau bahan kimia keras yang dapat merusak lapisan pelindung kulit. Umumnya, gejala termasuk kemerahan, kulit bersisik, gatal, atau pecah-pecah.

Faktor penyebabnya variatif bisa dari deterjen, latex, hingga logam dan pewarna sintetis. 

Kelainan Genetik

Tidak hanya sebab paparan dari luar, kulit bersisik pun bisa muncul akibat kelainan kondisi kulit keturunan. Salah satu contoh medisnya adalah Ichthyosis vulgaris dengan gejala kulit kering, bersisik (menyerupai sisik ikan), dan bertekstur kasar.

Kondisi medis ini bisa terjadi akibat terjadinya mutasi genetik sehingga proses produksi protein terganggu sehingga tidak mampu melembabkan kulit. Sebagai tambahan, mutasi ini juga mengganggu pembentukan epidermis secara normal.

Sayangnya untuk gangguan secara genetik, belum terlalu banyak solusi penanganan. Namun, kita bisa mengurangi rasa tidak nyaman dengan rajin menggunakan pelembab!

Paparan Sinar UV (Sunburn)

Sinar UV berlebih di waktu yang kurang tepat atau tanpa perlindungan bisa menjadi bumerang bagi kesehatan kulit kita. Sinar ini tidak hanya dari matahari saja, berlaku juga dengan lampu UV atau alat UV lainnya (alat tanning dan manicure).

Gejala dari sunburn antara lain termasuk: peningkatan produksi melanin, rasa terbakar atau perih, kulit melepuh, kering dan bersisik. Jika paparan ini terjadi secara intens dan terus menerus, tidak menutup kemungkinan menjadi cikal bakal kanker di masa depan!

Kondisi Medis 

Kesehatan tubuh kita menjadi pilar dalam menjaga agar kulit tetap sehat! Satu kasus kondisi medis yang dapat mempengaruhi munculnya kulit bersisik adalah Hipoparatiroid. Penderita dari hipoparatiroid akan kekurangan produksi hormon paratiroid (PTH). Nah, hormon PTH inilah yang bertanggung jawab atas keseimbangan fosfat dan kalsium pada tubuh kita.

Dengan ketidakseimbangan yang terjadi, efeknya bisa berupa kram otot, kulit kering bersisik, hingga gangguan mental.

Sebetulnya masih banyak lagi faktor terjadinya tekstur bersisik pada kulit kita selain hal diatas ini, Sereni-Trees. Usia, faktor cuaca, panu, dan berbagai macam kondisi medis bisa menjadi kemungkinan. Jadi, lebih aman untuk segera konsultasi pada ahlinya agar akar penyebab dapat segera terdiagnosa!

Tangani Kulit Kering dan Bersisik

Jangan khawatir, kita bisa melakukan beberapa cara untuk mencegah dan mengatasi kulit bersisik asalkan mengetahui penyebabnya. Sereni-Trees bisa mencoba beberapa tips dari kita, tetapi ingat cocokan dahulu dengan gejala dan penyebabnya ya:

• Hindari mandi atau berendam dengan air panas terlalu lama. Cukup 10-15 menit saja dan lebih baik lagi menggunakan air dingin/biasa.

• Aplikasikan pelembab atau lotion setelah mandi ketika kulit masih lembab.

• Pilih sabun mandi yang lembut dan bebas dari bahan kimia sintetis keras seperti parfum sintetis, paraben, phthalates, dan SLS (Rekomendasi sabun natural Serenitree).

• Eksfoliasi secara teratur untuk menghilangkan sel kulit mati dan mencegah penumpukan sel kulit mati. Lakukan setidaknya 1-2 minggu sekali tergantung instruksi dan kondisi kulit.

• Selalu gunakan sunscreen dengan SPF sesuai ketika beraktivitas di dalam maupun luar ruangan. Jika perlu, tambah perlindungan dengan lengan panjang, topi, atau kacamata hitam.

• Kelola stres dengan olahraga atau hobi lainnya. Keseimbangan antara mental dan fisik sangatlah penting! 

• Jaga agar tubuh terhidrasi dengan baik (setidaknya 8 gelas air putih setiap hari).

• Hindari merokok atau minum alkohol karena nikotin dapat merusak kulit dan mengurangi suplai nutrisi yang penting bagi kulit.

Ini dia beberapa rekomendasi dari Serenitree yang bisa kalian coba! Tetapi jangan lupa, jika kondisi tidak cenderung membaik atau malah semakin parah, kita sangat anjurkan untuk segera konsultasi pada dokter terkait. Better be safe than sorry!

Bahan Natural Cocok Untuk Kulit Bersisik

Selalu ada alternatif bahan natural untuk setiap permasalahan kulit kita. Perkataan itu betul adanya, Sereni-Trees! Selain efektif, juga cenderung lebih aman daripada bahan kimia. Nah, kita bisa memerangi kondisi kulit ini dengan beberapa kandungan skincare natural seperti:

• Minyak Kelapa: Mengandung asam lemak yang dapat membantu menjaga kelembaban kulit dan melawan kulit kering bersisik.
• Shea Butter: Kaya akan vitamin A, E, dan F serta asam lemak esensial dan sifat anti-inflamasi.
• Lavender Essential Oil: Tidak hanya menawarkan aroma relaksasi natural, kandungan natural ini baik untuk mengurangi stres dan bersifat antiseptik.
• Alpukat: Buah yang satu ini mengandung lemak sehat dan vitamin E yang dapat membantu melembabkan kulit secara alami dan meningkatkan elastisitasnya.

Masih banyak lagi alternatif bahan natural yang bisa kita pilih untuk melawan kulit bersisik! Tentu satu kelebihan dengan penggunaan bahan-bahan ini, lebih aman bagi anak-anak, bumil, busui, penderita kulit sensitif sampai kondisi medis seperti eksim sekalipun. 

Kesimpulannya kita harus rutin sejak dini merawat kulit agar kondisi kulit bersisik tidak muncul! Apalagi sekarang Sereni-Trees tidak perlu lagi pusing cari brand dengan kandungan natural aman seperti ini! Sudah hadir dalam bentuk sabun mandi batang, cair, lotion, dan hand cream, kita bisa mudah menemukan body care Serenitree di marketplace Tokopedia, Shopee, dan website. Ingat, penanganan lebih sulit daripada pencegahan loh!

The post Tidak Hanya Kulit Kering, Ini Dia 4 Penyebab Lain Kulit Bersisik! appeared first on Serenitree Indonesia.

Bahaya Sinar UV Terhadap Kesehatan

Sebelum kita mulai pelajari beda antara sinar UVA dan UVB, ada baiknya kita pahami dulu betapa serius dan berbahayanya sinar UV! Kesadaran inilah yang dapat membantu kita lebih rutin dan konsisten dalam menjaga kesehatan kulit kita. Selain penuaan dini, kanker, dan kerusakan kulit, sinar UV juga bertanggung jawab akan masalah kesehatan seperti:

• Katarak: Paparan sinar UV, terutama dalam jangka waktu yang lama, meningkatkan risiko terjadinya katarak. Katarak adalah kondisi dimana lensa mata menjadi keruh, mengaburkan penglihatan seseorang.

• Kerusakan Retina: Ini juga bisa merusak retina, lapisan di dalam mata yang bertanggung jawab dalam penglihatan. Efeknya akan terjadi masalah dan gangguan penglihatan.

• Imunosupresi Kulit: Hal ini membuat kulit lebih rentan terhadap infeksi, peradangan, dan masalah kesehatan kulit lainnya. Sistem kekebalan kulit yang lemah dapat memperburuk kondisi kulit seperti dermatitis, eksim, atau infeksi kulit.

• Efek Sistemik: Paparan sinar UV dalam jangka panjang juga dapat memiliki dampak pada sistem kekebalan tubuh secara keseluruhan. Kita bisa semakin rentan terkena penyakit!

Oleh karena itu tidak hanya kulit, sinar UV dapat menghasilkan dampak negatif terhadap kesehatan tubuh. Terlihat kan seberapa pentingnya kita aware dengan masalah ini? Yuk langsung saja kita pelajari perbedaan serta langkah yang harus kita lakukan untuk melindungi diri!

Apa Perbedaan Sinar UVA & UVB

Terdapat perbedaan spesifik antara dua sinar UV ini. Pertama kita bisa lihat dari panjang gelombang. Semakin panjang gelombang sinar UV, maka tingkat penetrasi pun lebih tinggi. Sinar UVA memiliki panjang gelombang sekitar 320-400 nanometer, sementara sinar UVB memiliki panjang gelombang sekitar 280-320 nanometer. Artinya apa?

Ini berkaitan dengan kemampuan tingkat penetrasi sinar UV. Sinar UVA mampu menembus lebih dalam ke lapisan kulit, termasuk dermis, sementara UVB cenderung menyerang lapisan kulit yang lebih atas, yaitu epidermis. Bukan hanya kulit, sinar UVA pun tetap bisa menembus lapisan kaca bahkan baju loh!

Selanjutnya mengenai perbedaan intensitas. UVB memiliki intensitas yang lebih tinggi daripada UVA, biasanya lebih terasa saat tengah hari (berbeda tergantung oleh waktu). Sementara UVA memiliki intensitas yang lebih rendah namun konstan dan stabil.

Jadi, kurang lebih itulah perbedaan dasar antara kedua jenis sinar UV. Dampaknya terhadap kulit pun jelas berbeda ya!

Dampak Sinar UVA dan UVB Terhadap

“A” dalam UVA berarti Aging. Artinya sinar UVA lebih berdampak kepada kasus penuaan dini bagi kulit. Sedangkan, “B” pada UVB mengacu pada Burn yang artinya terbakar. Itu adalah perbedaan pertama antara keduanya dalam dampaknya pada kulit kita.

UVA berpotensi menyebabkan masalah seperti:

• Penuaan Kulit: Sinar UVA dapat merusak serat elastin dan kolagen dalam kulit, yang menyebabkan penuaan dini. Ini bisa menghasilkan kerutan, menurunkan tingkat elastisitas kulit, serta membuatnya lebih kusam.
• Penyebab Noda Matahari: Paparan berulang terhadap sinar UVA bisa menyebabkan munculnya noda matahari (sunspot) atau hiperpigmentasi yang terlihat sebagai bintik-bintik gelap (flek) pada kulit.

Sebaliknya, UVB berpotensi menyebabkan masalah seperti:

• Sunburn (Luka Bakar Matahari) & Kerusakan Kulit: Paparan berlebihan terhadap sinar UVB bisa menyebabkan sunburn atau luka bakar matahari. Ini terjadi karena UVB merangsang kulit untuk memproduksi melanin sebagai respons perlindungan, sehingga kulit akan memerah dan terasa panas.

Tidak sampai disitu saja, kedua sinar UV ini pun sama-sama berkontribusi terhadap resiko kanker kulit. Sangat mengerikan bukan? Lalu cara apa saja yang bisa kita lakukan agar kulit tetap terlindungi?

Pilih Sunscreen Yang Tepat

Tentu saja langkah utama yang bisa kita lakukan adalah menggunakan sunscreen! Namun, jangan lupa juga untuk menggunakan alat pelindung seperti kacamata hitam, topi, atau baju berlengan panjang serta berteduh terutama saat matahari sedang terik-teriknya (antara jam 10 pagi – 4 sore).

Tetapi, sunscreen apa yang harus kita pilih? Tergantung pada jenis kulit serta seberapa lama dan intens paparan sinar matahari yang kita alami. Bagi kalian yang mempunyai color tone terang dan pucat, kita sarankan untuk memilih sunscreen dengan SPF 30 – 50+ (perlindungan tinggi), sebaliknya jika kulit kita cenderung lebih gelap maka SPF yang lebih rendah pun masih aman. 

Selain SPF, sunscreen yang kita pilih sebaiknya ada keterangan PA+ ya (mengacu pada perlindungan terhadap UVA). Semakin tinggi perlindungan, maka tanda “+” akan semakin banyak (contoh: PA+, PA++, PA+++, dan seterusnya).

Tips lainnya untuk memilih berdasarkan kondisi lingkungan antara lain:

• SPF 15 / PA+ untuk kegiatan di dalam ruangan
• SPF 15-30 / PA ++ untuk kegiatan di luar ruangan
• SPF 30-50+ / PA +++ bagi yang sering dan lama terpapar matahari

Tinggal kita sesuaikan saja deh dengan kebutuhan kulit kita, mudah bukan? Jika ada kondisi dan masalah kulit tertentu, sebaiknya Sereni-Trees konsultasikan pada profesionalnya dulu ya agar tidak salah pilih!

Mana Yang Lebih Bahaya, Sinar UVA atau UVB?

Meski keduanya memiliki dampak signifikan pada kulit, ternyata sinar UVA jauh lebih membahayakan daripada sinar UVB loh! Kemampuannya untuk menembus awan mendung, kaca, hingga lapisan kulit dalam, bayangkan apa yang dapat terjadi jika kita terus terpapar tanpa perlindungan?

Mungkin kerusakan sinar UVB dapat terlihat langsung, namun umumnya hanya pada lapisan kulit atas seperti luka bakar. Ini sebabnya masyarakat lebih sadar akan bahaya UVB. Tetapi dampak dari UVA lebih ke dalam jangka panjang/tidak langsung terlihat. Kasusnya bisa bermula dari perubahan warna kulit, berlanjut ke photo aging (segala macam keriput seperti fine wrinkles dan sagging, lalu terakhir, kanker kulit. 

Kesimpulannya, kita tetap harus memberikan kulit kita perlindungan maksimal terhadap kedua sinar UV setiap hari. Dimana pun kita berada, dalam atau luar, cerah atau mendung, sinar UV tetap bisa menyebabkan kerusakan bagi kulit kita! Daripada menyesal kemudian, yuk kita mulai lebih sadar akan bahaya sinar UV. Jangan lupa untuk memaksimalkan perlindungan kulit dengan rangkaian bodycare Serenitree ya!

The post Ketahui Perbedaan Sinar UVA dan UVB Serta Dampaknya Bagi Kulit! appeared first on Serenitree Indonesia.

Dengan begitu, kita dapat mengambil manfaat baik dari sinar UV dan meminimalisir efek sampingnya melalui pencegahan.

Manfaat Sinar UV Bagi Tubuh

Sinar ultraviolet (UV) dapat memberikan manfaat yang signifikan bagi seluruh organisme di bumi, tanpa terkecuali, manusia. Salah satu manfaat utamanya adalah meningkatkan produksi vitamin D. Ketika kulit terkena sinar UVB, reaksi kimiawi di dalam tubuh menghasilkan pre-vitamin D, yang kemudian diubah menjadi vitamin D. Vitamin ini memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tulang, mengatur sistem kekebalan tubuh, dan mendukung fungsi otot. Bila kita kekurangan vitamin ini, dapat timbul masalah kesehatan seperti osteoporosis, rakhitis, dan peningkatan risiko penyakit autoimun. Seram ya!

Selain itu, paparan sinar UV juga dapat meningkatkan suasana hati dan membantu mengurangi risiko depresi. Secara alami, sinar matahari dapat merangsang produksi serotonin (hormon kebahagiaan) dalam otak. Lantas peningkatan kadar serotonin dapat meningkatkan mood dan memberikan perasaan kesejahteraan. Jadi jika sewaktu-waktu kita merasa moody atau tidak bersemangat, cobalah untuk rutin berjemur di saat yang tepat! 

Terakhir dan tak kalah penting, ternyata paparan sinar UV rutin dapat meningkatkan kualitas tidur kita loh! Ini karena adanya hubungan antara paparan sinar matahari terutama pada pagi hari dengan regulasi sirkadian tubuh. Paparan sinar UV dapat mengatur produksi hormon melatonin atau hormon yang berperan dalam mengatur siklus tidur. Oleh karena itu, masalah seperti insomnia pun dapat berkurang dengan seringnya paparan sinar matahari dengan baik dan benar.

Ini hanya 3 manfaat utama dari seribu manfaat lainnya, Sereni-Trees! Bahkan beberapa penyakit pun dapat cepat pulih dengan rutin berjemur di pagi hari. Ternyata sebegitu dahsyatnya efek positif dari sinar UV!

Bahaya Sinar UV Bagi Kulit Tanpa Perlindungan

Meskipun memiliki manfaat, sinar UV juga membawa risiko serius bagi kesehatan kulit. Paparan berlebihan dan tanpa perlindungan dapat berdampak negatif pada kulit! Beberapa masalah yang dapat kita alami termasuk:

• Kerusakan Kulit dan Penuaan Dini: Sinar UV dapat merusak kolagen dan elastin dalam kulit. Hal ini dapat menyebabkan penuaan dini, seperti munculnya kerutan dan garis halus pada kulit.

• Kanker Kulit: Meski tidak selalu dan pasti, paparan sinar UV meningkatkan risiko terkena kanker kulit. Sinar UVB dapat merusak DNA dalam sel kulit, memicu pertumbuhan sel-sel yang tidak normal. Pada akhirnya ini dapat mengarah pada perkembangan kanker kulit, termasuk karsinoma sel basal dan karsinoma sel skuamosa!

• Luka Bakar Matahari: Salah satu efek langsungnya berupa luka bakar matahari (sunburn), gejalanya berupa kulit kemerahan, pembengkakan, dan rasa sakit. Luka bakar matahari yang berulang-ulang dapat meningkatkan risiko terkena kanker kulit loh!

• Hiperpigmentasi dan Noda Kulit: Paparan sinar UV dapat merangsang produksi pigmen melanin. Ini dapat menyebabkan hiperpigmentasi dan noda hitam pada kulit. Hasilnya, kita dapat mengalami perubahan warna yang tidak merata dan kulit jadi semakin kusam.

• Penyakit Kulit Predisposisi: Kondisi kulit tertentu seperti dermatitis atopik dan psoriasis dapat memperburuk dengan paparan sinar UV berlebih. Penderita penyakit kulit ini dapat mengalami flare-up atau eksaserbasi, jadi sebaiknya tetap berhati-hati ya!

Ternyata dibalik segudang manfaat, terdapat pula berbagai bahaya yang mengintai. Tetapi tenang saja, kita dapat menetralisir efek negatif ini dengan perlindungan tepat dan konsisten kok!

Tamengi Kulit Dengan Perlindungan Tepat

Kita dapat merasakan manfaat positif sinar matahari dengan kebiasaan dan perlindungan yang tepat! Langkah awal dan paling utama adalah selalu menggunakan tabir surya (minimal SPF 30) setiap hari! Pastikan untuk mengaplikasikannya secara merata pada semua bagian kulit yang terbuka, bahkan pada hari yang mendung sekalipun. Bila kita sering terekspos matahari atau tinggal di area sangat panas, tambahkan perlindungan ekstra seperti topi dan jaket. Tips tambahan: Kenakan kacamata hitam sebab sinar UV dapat berpotensi merusak mata kita).

Nah, hal berikutnya yang tak kalah penting, kita pun harus memperkuat perlindungan kulit dengan perawatan rutin baik dari luar dan dalam tubuh. Simple banget kok, cukup perhatikan diet seimbang dan rutin membersihkan serta melembabkan tubuh dengan bodycare tepat.

Hal yang tidak kalah penting, kita juga harus tau kapan harus menghindari paparan sinar UV! Sinar matahari langsung bisa jadi berbahaya pada jam-jam paling intens, yaitu antara pukul 10 pagi hingga 4 sore. Ini adalah periode ketika sinar UVB cenderung lebih kuat. Sebab itu, jika ingin berjemur sebaiknya sekitar pukul 10 hingga 11 pagi, atau sore hari, setelah pukul 4 sore (Cukup 10-20 menit).

Langkah terakhir, kita dapat cari informasi terkait indeks sinar UV di area kita, Sereni-Trees! Indeks ini mengukur intensitas sinar UV dan memberikan penilaian risiko potensial terhadap paparan sinar UV pada kulit dan mata. Indeks 0-2 dianggap rendah, 3-5 sedang, 6-7 tinggi, 8-10 sangat tinggi, dan 11+ ekstrem. Semakin tinggi indeks, semakin tinggi risiko paparan sinar UV, sehingga langkah-langkah perlindungan harus kita tingkatkan!

Dalam kesimpulannya, pemahaman mendalam tentang manfaat dan bahaya sinar UV pada kulit membantu kita mengambil tindakan preventif yang tepat. Kita sudah paham seberapa besar sinar UV bermanfaat pada tubuh kita, begitu pula dengan bahaya-nya. Untuk memberikan yang terbaik bagi kulit kita, kita harus melibatkan konsistensi, pemilihan produk skincare dan kebiasaan hidup yang seimbang. Penggunaan sunscreen sekali dua kali saja tidak cukup untuk melindungi kulit kita! 

Jangan lupa juga untuk saling memberikan edukasi pada orang lain agar kita dapat sehat bersama, remember, sharing is caring!

The post Apa Manfaat dan Bahaya Sinar UV pada Kulit Kita? appeared first on Serenitree Indonesia.