Munculnya keriput pada kulit merupakan satu hal yang akan terjadi kepada semua orang tanpa melihat gender. Namun, seringkali ada beberapa faktor yang menyebabkan keriput dapat muncul dini. Contohnya seperti kebiasaan merokok, paparan terhadap polusi, atau kurangnya rutin pemakaian skincare tepat! Jadi, apa yang bisa kita lakukan agar terhindar dari masalah ini sedari dini? Stay tuned untuk informasi selengkapnya!

Bisakah Gen Menentukan Cepat Atau Lambatnya Muncul Keriput?

Memang, keriput bisa muncul akibat banyak faktor eksternal maupun internal. Tetapi, apakah genetik juga berperan? Tentu saja! Ini kita sebut juga sebagai Intrinsic aging. Penuaan intrinsik merupakan proses yang tidak bisa kita hindari dan secara genetik terjadi secara alami. Ini terpengaruh oleh efek degeneratif radikal bebas dan ketidakmampuan tubuh memperbaiki kerusakan dengan sempurna.

Seiring berjalannya waktu, sel, jaringan, dan organ vital mulai “karatan” atau memburuk kondisinya. Perubahan internal ini terjadi pada otot, lemak, dan tulang, meskipun tidak sejelas tanda-tanda penuaan pada kulit, yang merupakan organ eksternal.

Biasanya, penuaan intrinsik akan bermula pada pertengahan usia 20-an, meskipun tanda-tandanya mungkin tidak terlihat selama beberapa dekade. Secara garis besar, tubuh mulai memperlambat produksi kolagen dan elastin kehilangan sedikit kekenyalannya pada rentang usia tersebut. Akibatnya? Sel-sel kulit mati tidak terkelupas secepat sebelumnya, dan regenerasi sel kulit baru juga menurun. Tanda-tanda yang terlihat termasuk: penurunan posisi & hilangnya lemak dibawah kulit, pipi & rongga mata semakin cekung, serta kekencangan kulit yang menurun.

Faktor Eksternal Lain Penyebab Keriput

50% dari faktor munculnya keriput dan penuaan dini bisa dari genetik, namun tidak menutup kemungkinan faktor eksternal bisa mempercepat prosesnya! Beberapa contoh yang harus kita waspadai adalah:

Pola makan tidak seimbang

Jika tubuh kita kekurangan gizi yang memadai, maka kita dapat terlihat 2 tahun lebih tua loh! Ini sebabnya penting merawat tubuh secara keseluruhan untuk mendapatkan kulit lebih glowing dan awet muda.

Dehidrasi

Bila kita sering berada di ruangan ber-ac atau area dingin, kulit rentan menjadi kering. Kulit kering dapat menghambat proses regenerasi kulit, apalagi jika tidak kita iringi dengan pelembab.

Kebiasaan merokok

Selain dapat merusak paru-paru, kebiasaan merokok dapat merusak serat elastin di dermis yang pada akhirnya menciptakan garis halus dan kerutan.

Paparan sinar matahari

Apabila kita sering terpapar sinar UV, terlebih lagi tanpa perlindungan (tabir surya), maka keriput akan lebih cepat muncul. Ini kita sebut sebagai photo aging.

Tidak hanya itu, paparan polusi, minimnya merawat kulit, kelebihan berat badan, dan gerakan wajah berulang (menyebabkan smile lines) pun berperan tinggi dalam menyebabkan keriput dini pada kulit kita. Lantas, bagaimana cara kita menjaga agar hal itu tidak terjadi?

Lakukan Tips Ala Serenitree Sebagai Pencegahan!

Tenang, Sereni-Trees! Kita bisa kok mencegah terjadinya keriput secara dini. Ini adalah beberapa cara jitu ala Serentitree, yuk cobain sekarang:

SELALU melindungi diri dari paparan sinar UV

Kulit yang tidak terlindungi dari paparan matahari akan menimbulkan banyak masalah seperti keriput dan bintik hitam. Oleh karena itu, selalu gunakan tabir surya minimal SPF 30 (semakin intens dan sering paparannya, gunakan SPF lebih tinggi). Ini tak hanya berlaku untuk kulit, tetapi bibir juga loh!

Mulai menggunakan retinoid

Sereni-Trees yang sudah menginjak usia 20an WAJIB banget memasukkan skincare retinol pada rutinitas kalian! Skincare dengan bahan ini ampuh dalam meningkatkan produksi kolagen dan regenerasi kulit. Tetapi, kalian lakukan secara berproses ya, pertama bisa 2 kali seminggu. Coba menaikkan intensitas sesuai keadaan dan kebutuhan! Bagi yang berkulit sensitif tenang, sekarang sudah banyak kok bahan alternatif natural lainnya! (penjelasan lengkap dibawah)

Gunakan pelembab meski tipe kulit berminyak

Tanpa melihat jenis kulit, penggunaan pelembab adalah kunci menjaga kulit terhindar keriput. Apalagi, seiring berjalannya usia, kemampuan tubuh untuk melembabkan kulit semakin menurun. Pastikan agar kita memilih pelembab yang sesuai dengan kondisi kulit kita ya!

Jaga hidrasi dari dalam

Selain menghidrasi dari luar, kita pun wajib memberi tubuh hidrasi dari dalam tubuh. Pastikan untuk minum setidaknya 8 gelas perhari! Selain fungsi vital seperti mengeluarkan racun dari tubuh, membantu pencernaan, dan mengatur suhu tubuh, air juga membantu menjaga kulit tetap sehat dan terhidrasi dari dalam. Perbanyak kebutuhan hidrasi sesuai kondisi dan lingkungan ya!

Hindari terlalu banyak daging merah, perbanyak sayur dan buah

Tau gak, orang yang banyak konsumsi daging merah dan makanan tidak sehat cenderung memiliki lebih banyak keriput loh! Contohnya, makanan yang kaya sifat anti-inflamasi atau antioksidan seperti strawberry dan jamur.

Posisi tidur secara terlentang

Tidur menyamping atau tengkurap dapat mempercepat pembentukan keriput karena tekanan mekanis pada kulit wajah. Siapa sangka posisi tidur dapat mempengaruhi!

Hindari kebiasaan merokok

Proses merokok dapat merusak kolagen dan elastin pada kulit kita. Sebagai tambahan, nikotin dalam rokok juga menyebabkan pembuluh darah menyempit sehingga mengurangi aliran darah ke kulit. Akibatnya? Kulit tidak mendapatkan oksigen dan nutrisi penting seperti vitamin A dan lainnya.

Coba rileks kan wajah

Gerakan berulang seperti menghisap rokok, menyipitkan mata, dan mengerutkan kening dapat mempercepat terjadinya keriput. Oleh sebab itu, coba untuk rileks kan wajah! Ini bisa terbantu dengan pikiran yang rileks dan santai (cobalah yoga atau aktivitas penghilang stres lainnya).

Bagi yang berkulit sensitif, bisakah kita mengganti kandungan skincare dengan natural sebagai solusi? Bisa dong! Kalian bisa coba Sunflower oil! Kandungan natural ini kaya akan vitamin A, B, D, dan E yang bermanfaat untuk melembabkan kulit, merawat, dan memperbaiki skin barrier. Selain itu, vitamin E di dalamnya juga bertindak sebagai antioksidan yang dapat membantu mencegah keriput. Jika kalian tertarik mencoba, bisa banget cek body lotion Serenitree varian calming. Aman untuk kulit sensitif, busui, bumil, dan anak usia 3 tahun keatas loh!

Jadi, itu dia 8 tips dari Serenitree! Apakah kalian tertarik mencoba? Yuk cegah keriput secara dini! Ingat, proses menghilangkan akan lebih sulit daripada mencegah loh!