Bagaimana Luka Bisa Terjadi?

Luka pada kulit mempunyai sejuta penyebab, baik yang kita sengaja maupun tidak. Secara umum, bekas luka akan terbentuk akibat faktor seperti ini:

• Cedera fisik

Cedera fisik, seperti terjatuh, tersayat benda tajam, atau mengalami kecelakaan, sering kali menyebabkan luka yang dapat meninggalkan bekas. Semakin dalam dan serius cedera, semakin besar kemungkinan terbentuknya bekas luka.

• Luka bakar

Luka bakar, baik dari api, cairan panas, atau bahan kimia, bisa menyebabkan luka parah dan meninggalkan bekas yang signifikan. Luka bakar ini biasanya mempengaruhi beberapa lapisan kulit, sehingga bekas luka yang terbentuk bisa menjadi lebih dalam dan perlu effort untuk menghilangkannya!

• Jerawat

Jerawat adalah salah satu penyebab paling umum bekas luka pada wajah! Jerawat parah atau yang meradang sering kali meninggalkan bekas luka dalam bentuk cekungan atau bintik hitam. Apalagi jika kita punya kebiasaan memencet jerawat!

• Infeksi pada kulit

Infeksi kulit, seperti cacar air atau bisul, juga dapat menyebabkan luka yang meninggalkan bekas. Ketika infeksi menyebabkan jaringan kulit rusak, proses penyembuhan bisa memicu pembentukan jaringan parut atau keloid.

• Operasi

Bekas luka akibat operasi adalah hasil alami dari proses pemotongan dan penyembuhan jaringan kulit. Meskipun teknik bedah modern berupaya untuk meminimalkan bekas luka, beberapa bekas mungkin tetap terlihat. Terutama pada area dengan pergerakan kulit yang intens. Ini hal yang sangat normal ya!

Itu dia 5 penyebab luka membekas yang umum terjadi. Apakah Sereni-Trees pernah mengalami kejadian ini?

Proses Pembentukan Bekas Luka 

Bekas luka terbentuk saat lapisan dermis kulit rusak. Tubuh merespons dengan memproduksi kolagen untuk memperbaiki kerusakan tersebut. Kolagen ini membentuk jaringan parut yang sering kali berbeda dengan tekstur dan warna kulit normal. Ada 2 hal yang bisa mempengaruhi bekas luka, yang pertama adalah jenis luka. Luka kecil mungkin hanya meninggalkan bekas yang hampir tak terlihat, tetapi luka yang lebih dalam atau serius dapat meninggalkan bekas yang menonjol. Contohnya seperti: keloid atau hipertrofik yakni jenis bekas luka yang lebih menonjol.

Kedua adalah usia dan elastisitas kulit. Kulit yang lebih muda cenderung lebih elastis dan mungkin menyembuhkan luka dengan lebih baik, sementara kulit yang lebih tua cenderung membentuk bekas luka yang lebih terlihat. 

Tetapi kembali lagi, penanganan atau cara kita merawat bekas luka tersebut dapat berpengaruh juga loh! Perawatan segera dan tepat pada luka dapat membantu mengurangi kemungkinan terbentuknya bekas luka yang signifikan. Tips Serenitree, gunakan produk seperti pelembab natural (rekomendasi: body lotion calming Serenitree) atau salep antibiotik anjuran dari dokter.

Tangani Bekas Luka Secara Medis

Kita mempunyai 2 solusi penanganan bekas luka pada kulit yaitu medis dan secara natural. Beberapa pilihan solusi secara medis termasuk penggunaan: 

• Gel atau lembaran silikon

Silikon adalah bahan yang terbukti efektif untuk meratakan dan melembutkan bekas luka. Gel atau lembaran silikon dapat digunakan secara langsung pada area yang terkena untuk membantu mengurangi penampakan bekas luka.

• Suntikan steroid

Untuk bekas luka keloid atau hipertrofik, suntikan steroid dapat membantu mengurangi peradangan dan ukuran bekas luka. Suntikan ini dilakukan secara berkala oleh dokter. Pastikan untuk konsultasi terlebih dahulu!

• Terapi laser

Terapi laser dapat mengurangi penampakan bekas luka dengan merangsang produksi kolagen dan memperbaiki tekstur kulit. Meski tidak bisa menghilangkan bekas luka sepenuhnya, terapi ini dapat membuatnya lebih halus dan kurang terlihat.

• Filler dermal

Bekas luka yang berbentuk cekungan, seperti bekas jerawat, bisa diatasi dengan filler dermal. Filler ini mengisi bagian kulit yang tenggelam sehingga permukaannya menjadi lebih rata. Menarik ya?

• Mikrodermabrasi

Proses ini mengelupas lapisan luar kulit untuk menghaluskan permukaan bekas luka. Meski cocok untuk bekas luka yang lebih ringan, hasilnya bisa sangat efektif bila dikombinasikan dengan perawatan lain.

• Pengelupasan kimia/chemical peeling

Pengelupasan kimia menggunakan larutan asam untuk menghilangkan lapisan atas kulit, mendorong regenerasi sel, dan memperbaiki tampilan bekas luka. 

Tentunya ke-6 dari solusi ini tetap membutuhkan konsultasi profesional agar tidak salah ambil penanganan dan memperbaiki masalah kulit dengan tepat! Kalian tertarik coba yang mana nih?

Apakah Bahan Natural Bisa Menjadi Solusi?

Perawatan medis memang bagus, tetapi terkadang kurang bisa menjadi solusi akibat biaya yang cukup mahal. Namun tenang saja! Bahan natural pun dapat membantu menyamarkan jerawat meski tak instan! Beberapa rekomendasi bahan natural adalah:

• Lidah buaya

Lidah buaya terkenal memiliki sifat penyembuhan alami yang baik. Gel lidah buaya bisa kita oleskan langsung ke bekas luka untuk melembutkan dan mempercepat penyembuhan.

• Minyak kelapa

Minyak kelapa mengandung antioksidan dan dapat mempercepat penyembuhan luka dengan meningkatkan produksi kolagen. Namun, hasilnya mungkin lebih efektif pada luka baru.

• Minyak esensial lavender

Minyak lavender bisa membantu dalam proses penyembuhan luka, meski efeknya terhadap bekas luka masih memerlukan lebih banyak penelitian. Sebagai tambahan, aroma dari bahan alami memberikan efek menenangkan loh!

• Cuka apel

Beberapa orang menggunakan cuka apel untuk mengurangi bekas jerawat, meski penggunaannya harus hati-hati karena bisa menyebabkan iritasi. Pastikan untuk patch test terlebih dahulu ya!

Kesimpulannya, keputusan antara menggunakan perawatan medis atau alami tergantung pada jenis dan tingkat keparahan bekas luka, serta preferensi pribadi. Perawatan medis sering kali memberikan hasil yang lebih cepat dan lebih signifikan, tetapi pengobatan alami bisa menjadi alternatif yang lebih murah dan lebih mudah kita akses. Jangan lupa untuk hindari paparan sinar matahari berlebih pada luka selama proses penyembuhan ya! Semoga artikel ini membantu!

The post Cara Mengatasi Bekas Luka secara Medis dan Alami appeared first on Serenitree Indonesia.

Selama menjalani kemoterapi, kulit kita mungkin akan mengalami perubahan seperti menjadi kering, kasar, dan lebih sensitif. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara merawat kulit agar tetap sehat dan terlindungi dari efek samping perawatan ini. Dalam artikel ini, kita akan membahas langkah-langkah untuk menjaga kesehatan kulit selama kemoterapi, serta beberapa tips. Simak hingga akhir ya, Sereni-Trees!

Bagaimana Kemoterapi Mempengaruhi Kulit?

Kemoterapi bekerja dengan cara menyerang sel-sel yang berkembang pesat dalam tubuh, termasuk sel kanker. Namun, sel-sel kulit yang sehat juga dapat terpengaruh, karena mereka juga termasuk sel-sel yang berkembang cepat. Hal ini dapat menyebabkan berbagai perubahan pada kulit, termasuk:

• Kulit kering dan kasar: Kulit bisa menjadi sangat kering dan kehilangan kelembaban alami, menyebabkan tekstur kasar dan pecah-pecah.
• Iritasi dan gatal: Kulit dapat terasa gatal dan iritasi, bahkan muncul ruam atau kemerahan.
• Peningkatan sensitivitas terhadap sinar matahari: Kulit menjadi lebih mudah terbakar saat terkena sinar matahari.
• Perubahan warna kulit: Kemoterapi dapat menyebabkan kulit mengalami hiperpigmentasi atau perubahan warna di beberapa area tubuh.

Meskipun terlihat sederhana, hal ini bisa membuat orang tak nyaman dan kehilangan percaya diri loh! 

Lindungi Kulit Dengan Melakukan Ini

Lantas bagaimana cara kita melindungi kulit kita dong? Tenang, meskipun ada beberapa halangan, kita tetap bisa menjaga dan merawat kulit dengan baik selama proses kemoterapi. Beberapa cara yang bisa kita contoh seperti:

• Pilih Produk Perawatan Kulit yang Tepat

Memilih produk yang lembut dan tidak menyebabkan iritasi adalah langkah pertama yang harus dilakukan. Hindari produk yang mengandung pewangi, karena ini dapat memperparah iritasi. Gunakan sabun lembut seperti Serenitree natural body wash (tanpa SLS, pewangi, paraben, dan phthalates).

• Mandi dengan Air Dingin atau Hangat

Hindari mandi dengan air panas, karena dapat memperparah kulit kering. Pilihlah air yang dingin atau hangat, dan batasi waktu mandi (mandi terlalu lama dapat menghilangkan minyak natural pada kulit). Setelah selesai mandi, jangan menggosok kulit dengan handuk, tetapi tepuk-tepuk secara lembut agar kulit tidak terluka.

• Oleskan Pelembab Segera Setelah Mandi

Kulit yang masih lembab setelah mandi adalah saat terbaik untuk mengunci kelembaban. Gunakan pelembab yang tidak beraroma seperti Serenitree body lotion agar kulit tetap terhidrasi dan terhindar dari iritasi.

• Kurangi Frekuensi Mencukur

Lebih baik untuk mengurangi frekuensi mencukur. Bila harus mencukur, gunakan alat cukur listrik yang lebih lembut pada kulit dan hindari pisau cukur yang tajam.

• Kenakan Pakaian yang Longgar

Pakaian yang ketat dapat menyebabkan gesekan dan iritasi pada kulit. Pilih pakaian yang longgar dan nyaman, terutama jika kulit sedang mengalami ruam atau kulit sensitif.

• Gunakan Detergen yang Lembut

Cuci pakaian dengan deterjen yang lembut, bebas pewarna, dan bebas pewangi. Deterjen biasa dapat menyebabkan iritasi pada kulit yang sudah sensitif.

• Lindungi Kulit dari Sinar Matahari

Kemoterapi dapat meningkatkan sensitivitas kulit terhadap sinar matahari, sehingga penting untuk melindungi diri saat berada di luar ruangan. Gunakan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih, pakai lip balm ber-SPF, dan kenakan pakaian pelindung seperti topi lebar dan pakaian berlengan panjang. 

Tidak sulit kan Sereni-Trees? Bila ada kemauan, pastinya selalu ada jalan menuju kulit dan tubuh sehat! Jangan lupa untuk tetap hidrasi dari dalam tubuh (minum) selama pengobatan secukupnya!

Hindari Skincare Dengan Bahan Ini!

Kondisi tubuh kita yang sedang mengalami penyakit pastinya akan lebih rentan daripada mereka yang kondisi tubuhnya fit. Itu sebabnya kita harus ekstra berhati-hati tentang apa yang kita gunakan sebagai skincare. Pada label produk, pastikan TIDAK ada bahan seperti:

• Detergen dan Alkohol (seperti SLS dan Alkohol Denat)

Selama kemoterapi, kulit sering menjadi sangat kering dan sensitif. Detergen seperti Sodium Lauryl Sulfate (SLS) yang biasanya ada di produk berbusa, dan Alkohol Denat, dapat membuat kulit kehilangan minyak alaminya, memperburuk kondisi kulit kering. Detergen juga bersifat alkali dan bisa mengganggu keseimbangan pH kulit, membuatnya lebih rentan terhadap iritasi. Selain itu, alkohol juga bisa memicu kemerahan, terutama di area pipi.

• Paraben (seperti Methylparaben)

Meskipun masih diperdebatkan, paraben dianggap oleh sebagian orang sebagai pengganggu hormon dan mungkin meniru estrogen. Oleh karena itu, sebaiknya kita menghindarinya, terutama jika kanker yang kita derita sensitif terhadap estrogen.

• Fragrance (seperti Parfum)

Istilah Parfum sering digunakan untuk menutupi ratusan bahan kimia dan iritan yang potensial. Salah satu bahan yang sering ada dalam parfum adalah phthalates.

• Petrokimia (seperti Petroleum Jelly)

Petroleum jelly bermanfaat sebagai penghalang kelembaban pada lip balm dan pelembab kulit. Ternyata, petroleum sebagai karsinogen (zat penyebab kanker), sehingga penggunaannya dibatasi. Mengingat banyak produk sehari-hari mengandung bahan ini, lebih baik menghindarinya, terutama di produk yang berisiko tertelan, seperti lip balm atau lipstik.

• Formaldehida

Beberapa pengawet umum dalam produk perawatan kulit diketahui melepaskan formaldehida. Hindari bahan seperti Sodium Hydroxymethylglycinate, DMDM Hydantoin, dan Diazolidinyl Urea. 

Jika ada bahan yang tidak kita kenal atau ragu, sebaiknya lakukan riset terlebih dahulu atau tanyakan pada ahli. Pastikan untuk konsultasi pada dokter agar lebih aman ya, Sereni-Trees! Jangan mengambil resiko dan menggunakan bahan berbahaya demi hasil instan yang bisa berakibat buruk. 

Sebaliknya, coba alternatif alami seperti shea butter. Kandungan ini merupakan bahan alami yang sangat lembut dan memiliki kemampuan melembabkan yang tinggi. Kaya akan vitamin A dan E, shea butter sangat cocok untuk mengatasi kulit yang sangat kering atau pecah-pecah. Penasaran untuk coba? Pelajari lebih lanjut skincare natural dari Serenitree yuk! Semoga artikel ini membantu!

The post Cara Melindungi dan Menyegarkan Kulit Selama Kemoterapi appeared first on Serenitree Indonesia.

Korelasi Antara Stres dan Kesehatan Kulit

Stres memicu pelepasan hormon kortisol dalam tubuh, yang pada akhirnya dapat meningkatkan produksi minyak pada kulit. Produksi minyak (sebum) berlebih ini bisa menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat. Selain itu, stres juga dapat memperlambat proses penyembuhan kulit, membuat kulit lebih rentan terhadap peradangan, iritasi, dan masalah kulit lainnya seperti eksim dan psoriasis.

Saat kita stres, kulit juga cenderung kehilangan kelembaban alaminya, menyebabkan kulit kering dan kusam. Tidak hanya itu, stres juga dapat memicu respons peradangan dalam tubuh, sehingga menyebabkan munculnya tanda-tanda penuaan seperti kerutan dan garis-garis halus. Wah, ternyata kompleks juga ya hubungan antar keduanya!

Ikuti Cara-Cara Ini Untuk Mengatasinya..

Stres bukanlah kondisi penyakit mental seperti depresi atau anxiety, sehingga ada beberapa langkah yang bisa kita ikuti untuk menguranginya. Contohnya seperti:

Perbanyak Olahraga dan Aktivitas Fisik

Jika kepala sedang penat dan mood sedang tidak baik, usahakan untuk bergerak secara teratur! Olahraga teratur terbukti dapat memperbaiki gejala kondisi kesehatan mental umum bahkan seperti kecemasan dan depresi.

Sereni-Trees tidak perlu memaksakan diri untuk menjadi individu aktif. Cukup memulai dari aktivitas ringan seperti berjalan kaki atau bersepeda. Pilih aktivitas yang kalian nikmati agar dapat meningkatkan peluang untuk tetap melakukannya secara long term.

Hindari Terlalu Banyak Melihat Smartphone (Screentime)

Tidak bisa kita pungkiri handphone, laptop, ataupun komputer sudah menjadi hal lazim di era ini. Bahkan diperlukan setiap harinya baik untuk belajar atau pekerjaan. Tetapi, penggunaannya yang berlebihan bisa meningkatkan tingkat stres loh!

Terlalu banyak waktu di depan layar juga terkait dengan kesejahteraan psikologis yang lebih rendah dan peningkatan tingkat stres pada orang dewasa dan anak-anak.

Selain itu, waktu layar yang berlebihan dapat mempengaruhi tidur, yang pada akhirnya dapat meningkatkan tingkat stres.

Menerapkan Self Care

Meluangkan waktu untuk merawat diri bisa membantu mengurangi tingkat stres. Beberapa contoh perawatan diri yang praktis meliputi: mandi, menyalakan lilin, menggunakan diffuser dengan aroma menenangkan, atau yoga.

Orang yang rutin melakukan perawatan diri cenderung memiliki tingkat stres yang lebih rendah dan kualitas hidup yang lebih baik, sementara kekurangan perawatan diri sering kali dikaitkan dengan risiko stres dan kelelahan yang lebih tinggi.

Tidak harus rumit! Contoh mudahnya bisa mulai dari menggunakan body wash calming Serenitree. Dipadu dengan lotion calming, ritual dan aroma dari lavender essential oil pastinya dapat memberikan efek menenangkan. Sebagai tambahan, kulit pun tetap bersih dan sehat! Win win solution!

Menulis Jurnal Harian

Percaya atau tidak, menulis jurnal secara rutin dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan! Ini bisa memberikan “outlet” positif untuk menuangkan semua pikiran dan emosi kita, buruk atau baik.

Menulis jurnal secara rutin berhubungan erat dengan kualitas hidup yang lebih baik dan perilaku perawatan diri yang lebih proaktif. Apakah kalian tertarik untuk mencobanya?

Hindari Terlalu Banyak Gula dan Kafein

You are what you eat. Apa yang kita konsumsi tentu menentukan kesehatan tubuh secara fisik maupun mental. Mengonsumsi terlalu banyak kafein dapat memperburuk kecemasan dan juga mengganggu tidur. Akibatnya, ini bisa meningkatkan gejala stres dan kecemasan.

Toleransi terhadap kafein berbeda untuk setiap orang. Jika kafein membuat kita gugup atau cemas, pertimbangkan untuk menguranginya dengan mengganti kopi atau minuman berenergi dengan kopi tanpa kafein, teh herbal, atau air.

Terkait gula, ketika kita terlalu banyak mengkonsumsinya, tubuh akan memproduksi insulin untuk menurunkan kadar gula darah. Setelah gula darah turun dengan cepat, tubuh merespons dengan memproduksi hormon stres, seperti kortisol, untuk membantu menstabilkan gula darah. Fluktuasi ini dapat memicu rasa cemas dan stres.

Melatih Pernapasan Dalam

Latihan pernapasan dalam tidak hanya memperlambat napas, tetapi juga menurunkan detak jantung, mengurangi tekanan darah, dan menenangkan pikiran. Ketika kita bernapas dalam-dalam, aliran oksigen ke otak meningkat. Ini bisa dapat meningkatkan fokus dan kejelasan mental. Selain itu, pernapasan dalam dapat mengalihkan perhatian dari pikiran yang memicu stres, sehingga membantu menciptakan rasa tenang dan damai.

Untuk latihan pernapasan dalam, kita bisa melakukannya secara rutin 1-3 kali sehari. Setiap sesi bisa berlangsung selama 5-10 menit. Tetapi, kembali lagi tergantung dengan kebutuhan ya! Asalkan kita menjaga rutinitas, pastinya efek positifnya akan terasa!

Melatih Mindfulness

Mindfulness adalah praktik kesadaran penuh di mana kita berfokus pada saat ini tanpa menilai atau menghakimi. Latihan ini akan meningkatkan kesadaran diri, mengurangi pikiran yang berlarut-larut, dan membantu menerima pengalaman apa adanya.

Ini juga melatih otak untuk lebih tanggap dan lebih tenang dalam menghadapi situasi yang menekan, sehingga memungkinkan kita untuk merespons dengan lebih bijaksana daripada bereaksi secara impulsif.

Contoh kegiatannya seperti yoga, meditasi, atau taichi. Banyak lagi aktivitas yang dapat mendukung kita melatih mindfulness!

Dukungan Suplemen (Opsional)

Tidak menutup kemungkinan juga kondisi stres yang kita derita adalah sebab kurangnya asupan nutrisi! Maka itu, opsi lainnya bisa dengan mengkonsumsi suplemen (atas konsultasi dokter dan kondisi tubuh). 

Contohnya seperti: Vitamin B, seperti B6, B9 (asam folat), dan B12, berperan dalam fungsi otak dan produksi neurotransmitter yang mempengaruhi suasana hati. Kekurangan vitamin B bisa menyebabkan kelelahan, kecemasan, dan depresi.

Sedangkan, Zinc berperan dalam regulasi mood dan fungsi otak. Kekurangan zinc dapat berhubungan dengan masalah kesehatan mental seperti kecemasan dan depresi. Untuk informasi lengkapnya, konsultasi langsung pada profesionalnya ya, Sereni-Trees!

Jadi, itu dia 8 cara yang bisa kita lakukan untuk mengontrol tingkat stres kita. Ingat, stres tak hanya mempengaruhi kesehatan secara mental, tetapi fisik juga. Kondisi ini adalah sumber segala penyakit! Oleh karena itu, yuk atasi dengan baik!

The post Korelasi Antara Stres dan Kesehatan Kulit, Ketahui Dampaknya! appeared first on Serenitree Indonesia.

Bisakah Gen Menentukan Cepat Atau Lambatnya Muncul Keriput?

Memang, keriput bisa muncul akibat banyak faktor eksternal maupun internal. Tetapi, apakah genetik juga berperan? Tentu saja! Ini kita sebut juga sebagai Intrinsic aging. Penuaan intrinsik merupakan proses yang tidak bisa kita hindari dan secara genetik terjadi secara alami. Ini terpengaruh oleh efek degeneratif radikal bebas dan ketidakmampuan tubuh memperbaiki kerusakan dengan sempurna.

Seiring berjalannya waktu, sel, jaringan, dan organ vital mulai “karatan” atau memburuk kondisinya. Perubahan internal ini terjadi pada otot, lemak, dan tulang, meskipun tidak sejelas tanda-tanda penuaan pada kulit, yang merupakan organ eksternal.

Biasanya, penuaan intrinsik akan bermula pada pertengahan usia 20-an, meskipun tanda-tandanya mungkin tidak terlihat selama beberapa dekade. Secara garis besar, tubuh mulai memperlambat produksi kolagen dan elastin kehilangan sedikit kekenyalannya pada rentang usia tersebut. Akibatnya? Sel-sel kulit mati tidak terkelupas secepat sebelumnya, dan regenerasi sel kulit baru juga menurun. Tanda-tanda yang terlihat termasuk: penurunan posisi & hilangnya lemak dibawah kulit, pipi & rongga mata semakin cekung, serta kekencangan kulit yang menurun.

Faktor Eksternal Lain Penyebab Keriput

50% dari faktor munculnya keriput dan penuaan dini bisa dari genetik, namun tidak menutup kemungkinan faktor eksternal bisa mempercepat prosesnya! Beberapa contoh yang harus kita waspadai adalah:

• Pola makan tidak seimbang

Jika tubuh kita kekurangan gizi yang memadai, maka kita dapat terlihat 2 tahun lebih tua loh! Ini sebabnya penting merawat tubuh secara keseluruhan untuk mendapatkan kulit lebih glowing dan awet muda.

• Dehidrasi

Bila kita sering berada di ruangan ber-ac atau area dingin, kulit rentan menjadi kering. Kulit kering dapat menghambat proses regenerasi kulit, apalagi jika tidak kita iringi dengan pelembab.

• Kebiasaan merokok

Selain dapat merusak paru-paru, kebiasaan merokok dapat merusak serat elastin di dermis yang pada akhirnya menciptakan garis halus dan kerutan.

• Paparan sinar matahari

Apabila kita sering terpapar sinar UV, terlebih lagi tanpa perlindungan (tabir surya), maka keriput akan lebih cepat muncul. Ini kita sebut sebagai photo aging.

Tidak hanya itu, paparan polusi, minimnya merawat kulit, kelebihan berat badan, dan gerakan wajah berulang (menyebabkan smile lines) pun berperan tinggi dalam menyebabkan keriput dini pada kulit kita. Lantas, bagaimana cara kita menjaga agar hal itu tidak terjadi? 

Lakukan Tips Ala Serenitree Sebagai Pencegahan!

Tenang, Sereni-Trees! Kita bisa kok mencegah terjadinya keriput secara dini. Ini adalah beberapa cara jitu ala Serentitree, yuk cobain sekarang:

• SELALU melindungi diri dari paparan sinar UV

Kulit yang tidak terlindungi dari paparan matahari akan menimbulkan banyak masalah seperti keriput dan bintik hitam. Oleh karena itu, selalu gunakan tabir surya minimal SPF 30 (semakin intens dan sering paparannya, gunakan SPF lebih tinggi). Ini tak hanya berlaku untuk kulit, tetapi bibir juga loh!

• Mulai menggunakan retinoid

Sereni-Trees yang sudah menginjak usia 20an WAJIB banget memasukkan skincare retinol pada rutinitas kalian! Skincare dengan bahan ini ampuh dalam meningkatkan produksi kolagen dan regenerasi kulit. Tetapi, kalian lakukan secara berproses ya, pertama bisa 2 kali seminggu. Coba menaikkan intensitas sesuai keadaan dan kebutuhan! Bagi yang berkulit sensitif tenang, sekarang sudah banyak kok bahan alternatif natural lainnya! (penjelasan lengkap dibawah)

• Gunakan pelembab meski tipe kulit berminyak

Tanpa melihat jenis kulit, penggunaan pelembab adalah kunci menjaga kulit terhindar keriput. Apalagi, seiring berjalannya usia, kemampuan tubuh untuk melembabkan kulit semakin menurun. Pastikan agar kita memilih pelembab yang sesuai dengan kondisi kulit kita ya!

• Jaga hidrasi dari dalam

Selain menghidrasi dari luar, kita pun wajib memberi tubuh hidrasi dari dalam tubuh. Pastikan untuk minum setidaknya 8 gelas perhari! Selain fungsi vital seperti mengeluarkan racun dari tubuh, membantu pencernaan, dan mengatur suhu tubuh, air juga membantu menjaga kulit tetap sehat dan terhidrasi dari dalam. Perbanyak kebutuhan hidrasi sesuai kondisi dan lingkungan ya!

• Hindari terlalu banyak daging merah, perbanyak sayur dan buah

Tau gak, orang yang banyak konsumsi daging merah dan makanan tidak sehat cenderung memiliki lebih banyak keriput loh! Contohnya, makanan yang kaya sifat anti-inflamasi atau antioksidan seperti strawberry dan jamur.

• Posisi tidur secara terlentang

Tidur menyamping atau tengkurap dapat mempercepat pembentukan keriput karena tekanan mekanis pada kulit wajah. Siapa sangka posisi tidur dapat mempengaruhi! 

• Hindari kebiasaan merokok

Proses merokok dapat merusak kolagen dan elastin pada kulit kita. Sebagai tambahan, nikotin dalam rokok juga menyebabkan pembuluh darah menyempit sehingga mengurangi aliran darah ke kulit. Akibatnya? Kulit tidak mendapatkan oksigen dan nutrisi penting seperti vitamin A dan lainnya.

• Coba rileks kan wajah

Gerakan berulang seperti menghisap rokok, menyipitkan mata, dan mengerutkan kening dapat mempercepat terjadinya keriput. Oleh sebab itu, coba untuk rileks kan wajah! Ini bisa terbantu dengan pikiran yang rileks dan santai (cobalah yoga atau aktivitas penghilang stres lainnya).

Bagi yang berkulit sensitif, bisakah kita mengganti kandungan skincare dengan natural sebagai solusi? Bisa dong! Kalian bisa coba Sunflower oil! Kandungan natural ini kaya akan vitamin A, B, D, dan E yang bermanfaat untuk melembabkan kulit, merawat, dan memperbaiki skin barrier. Selain itu, vitamin E di dalamnya juga bertindak sebagai antioksidan yang dapat membantu mencegah keriput. Jika kalian tertarik mencoba, bisa banget cek body lotion Serenitree varian calming. Aman untuk kulit sensitif, busui, bumil, dan anak usia 3 tahun keatas loh!

Jadi, itu dia 8 tips dari Serenitree! Apakah kalian tertarik mencoba? Yuk cegah keriput secara dini! Ingat, proses menghilangkan akan lebih sulit daripada mencegah loh!

The post Lakukan 8 Cara Ini Untuk Mencegah Keriput! appeared first on Serenitree Indonesia.

Mengapa “Kemerahan” Bisa Terjadi Pada Jerawat?

Jerawat yang meradang dapat berujung pada munculnya kemerahan pada kulit kita. Ini terjadi sebab adanya peradangan atau inflamasi pada kulit. Apalagi jika kita kurang bisa menjaga kebersihan atau tidak menuntaskan masalah jerawat dengan baik! Pori-pori yang tersumbat oleh sebum (minyak alami kulit) dan kotoran adalah salah satu faktor penyebabnya. Bila tidak sering kita bersihkan, maka kulit kita akan berubah menjadi lingkungan baik untuk pertumbuhan dan perkembangbiakan bakteri.

Permasalahan ini tentu harus langsung kita atasi ya! Pori-pori tersumbat bisa berujung pada inflamasi atau peradangan pada kulit. Inilah yang menjadi faktor terjadinya “kemerahan” pada kulit kita. Sebagai tambahan, tinggi juga loh resiko infeksi bakteri! Bakteri seperti Propionibacterium acnes dapat memicu respon imun tubuh kita. Hasilnya? Area kulit tersebut menjadi merah dan meradang deh!

Maka itu sebelum masalah jerawat bertambah parah, sebaiknya kita tuntaskan dengan memilih skincare tepat dan menjaga kebersihan kulit ya!

Lakukan Cara Ini Untuk Mengatasi Kemerahan Akibat Jerawat

Tenang Sereni-Trees! Tentu saja permasalahan ini ada jalan keluarnya. Kalian bisa melakukan beberapa langkah dibawah ini untuk meredakan dan menuntaskan peradangan pada kulit:

• Rutin membersihkan wajah/kulit

Setidaknya cuci muka minimal 2 kali menggunakan cleanser yang cocok untuk kulit kita. Usahakan untuk menghindari produk dengan bahan kimia keras dan selalu cek reaksi kulit agar tidak terjadi resiko alergi.

• Gunakan es batu

Kalian punya kulit yang sedang inflamasi? Tenangkan peradangan kulit dengan es batu. Es batu dapat bantu menyempitkan pembuluh darah sehingga mengurangi inflamasi. Cukup aplikasikan es batu yang dibungkus kain pada area yang kemerahan selama 10 menit. Ini juga berguna untuk kulit bengkak loh!

• Gunakan produk dengan kandungan anti-inflamasi

Contoh rekomendasi kandungan yang cocok mengurangi inflamasi adalah niacinamide atau salicylic acid. Tetapi pastikan agar kulit kalian cocok dengan kandungan tersebut ya!

• Penggunaan acne patch

Acne patch atau stiker jerawat terbuat dari bahan hidrokoloid, yaitu bahan yang dapat menyerap cairan secara efektif. Selain itu juga bermanfaat untuk melindungi jerawat dari kontaminasi dan mengurangi peradangan. (Catatan: Produk ini efektif untuk: jerawat yang dangkal, seperti jerawat berisi nanah, komedo, dan komedo putih)

Terkadang apabila inflamasi sudah parah, kalian bisa juga konsultasi pada dermatolog untuk penanganan lebih lanjut seperti treatment khusus seperti terapi laser atau obat konsumsi. Cobain dulu yuk langkah-langkah ini!

Bisakah Menyamarkan Kemerahan Dengan Makeup?

Apabila kalian sedang ada acara dan ingin menyamarkan kemerahan jerawat sementara, makeup bisa menjadi salah satu solusi! Langkah pertama yang harus kalian lakukan adalah tetap memberikan kelembaban pada kulit menggunakan pelembab. Pelembab juga jangan asal pilih ya, gunakan pelembab hypoallergenic dan gentle. Hypoallergenic artinya suatu produk mengandung lebih sedikit bahan yang dapat menyebabkan alergi pada kulit. Mengapa melembabkan kulit jadi langkah awal sebelum penggunaan makeup? Ini dapat mempersiapkan kulit kita, menjaga ketahanan makeup serta mencegah terjadinya cracking pada makeup.

Selanjutnya, kita bisa menggunakan concealer! Pilih concealer dengan tekstur yang tebal dan warna yang mendekati kulit kita. Jika kemerahan sangat parah, kita bisa menetralisirnya menggunakan concealer berwarna hijau sebelum aplikasi cushion/bb cream/foundation.

Langkah terakhir adalah setting makeup menggunakan bedak/powder. Ini bisa mengunci agar makeup kita tahan semakin lama dan mengurangi kilap di area kulit akibat minyak berlebih. Mudah sekali bukan? Tetapi ingat ya Sereni-Trees, ini hanya bertujuan untuk menyamarkan BUKAN sebagai solusi permanen. Jadi, tetap harus membereskan masalah jerawat dan kemerahan ya!

Kandungan Natural Anti-Inflamasi dan Kemerahan

Apabila kalian memiliki kulit sangat sensitif, bisa beralih ke skincare dengan kandungan natural sebagai alternatif. Meskipun tidak menjamin 100%, namun resiko terjadi alergi atau ketidakcocokan bahan akan lebih kecil terjadi. Ini adalah beberapa bahan yang bisa kalian coba:

• Kunyit Putih

Bukan hanya jadi bumbu dapur, bahan natural ini penuh dengan kandungan mengandung kurkumin yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba. Kalian bisa mencoba bar soap Serenitree varian kunyit putih sebagai solusi.

• Sweet Almond Oil

Kalau kandungan natural satu ini cocok banget melembabkan kulit TANPA menyumbat pori-pori. Jadi bagi yang mempunyai jenis kulit berminyak pastinya aman ya! 

• Licorice Root Extract

Ekstrak akar licorice penuh dengan antioksidan sehingga baik untuk mengurangi kemerahan dan iritasi pada kulit, serta membantu memudarkan bekas jerawat. Minim menyebabkan iritasi juga lagi! Rekomendasi produk: Serenitree calming body wash.

• Calendula Extract

Ekstrak bunga calendula pun tidak kalah efektif sebagai solusi kulit meradang. Bahan ini dapat merangsang regenerasi sel-sel kulit dan memberikan efek menenangkan bagi area yang terinflamasi.

Nah, Sereni-Trees bisa menemukan semua kandungan natural ini pada rangkaian body care dari Serenitree ya! Aman bagi bumil, busui, hingga anak-anak. Yakin gak mau coba?

Tidak hanya dari kebiasaan dan penggunaan skincare, ada juga beberapa makanan sebagai solusi meredakan kemerahan dan inflamasi kulit loh! Kalian bisa rutin minum teh hijau yang kaya akan polifenol yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Teh ini pun bermanfaat untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan!

Pilihan lainnya adalah dengan rajin mengkonsumsi ikan berlemak seperti salmon, makerel, atau sarden. Ikan ini selain enak, ternyata mempunyai sifat anti-inflamasi loh! Rutin konsumsi ikan juga mempunyai benefit lain: meningkatkan kesehatan jantung dan kesehatan mata.

Kesimpulannya, untuk mengurangi kemerahan dan jerawat, kita butuh dukungan dari beberapa aspek ya mulai dari menjaga kebersihan, penggunaan skincare tepat, serta konsumsi diet yang baik. Memang tidak mudah dan instan, tapi dengan kesabaran serta ketekunan, permasalah ini pasti bisa tuntas. Apakah Sereni-Trees tertarik untuk melakukan langkah-langkah ini?

The post Cara Menghilangkan Kemerahan Pada Jerawat dan Bekasnya! appeared first on Serenitree Indonesia.

Keloid dan Gejalanya

Apa sih sebenarnya keloid itu? Keloid adalah luka yang terbentuk untuk melindungi kulit terluka. Contohnya seperti luka bakar atau bekas jerawat. Adapun selain memberi perlindungan, keloid berfungsi juga untuk memperbaiki cedera tersebut. Namun, memang ada beberapa kasus dimana jaringan yang tumbuh ini membentuk pertumbuhan halus dan keras (keloid). Perlu kita ingat bahwa pertumbuhan jaringan ini jarang bersifat langsung tetapi mungkin membutuhkan waktu berminggu-minggu atau berbulan-bulan untuk bertumbuh ya!

Ukuran dari keloid bisa jauh lebih besar dari luka asli loh! Bagian paling umum yang dapat terkena bisa di area dada, bahu, daun telinga, dan pipi. Tetapi tidak menutup kemungkinan bahwa masalah ini bisa mempengaruhi bagian tubuh manapun.

Agar bisa mengetahui Sereni-Trees mempunyai keloid atau tidak, yuk pelajari gejalanya:

• Benjolan berwarna daging, merah muda, atau merah
• Benjolan tidak dapat hilang dengan sendirinya
• Benjolan terus tumbuh lebih besar seiring waktu
• Ukuran dan bentuknya bisa berbeda serta bervariasi
• Terkadang menimbulkan gatal dan nyeri

Meskipun gejalanya terdengar menakutkan, biasanya keloid TIDAK BERBAHAYA bagi kesehatan kita ya! Mungkin beberapa efek negatif dari masalah ini termasuk ketidaknyamanan atau kekhawatiran kosmetik. Selain itu, jaringan ini bisa saja iritasi akibat gesekan dari pakaian atau lainnya!

Apa Penyebab Dari Keloid?

Ternyata keloid bisa terbentuk dari berbagai macam luka loh! Tidak hanya yang terjadi secara tidak sengaja, bahkan luka profesional seperti pasca operasi pun berpengaruh. Berikut adalah beberapa contohnya, Sereni-Trees:

• Bekas jerawat: bekas jerawat yang parah bisa menjadi potensi keloid
• Luka bakar: Bila tidak tertangani dengan baik, luka bakar bisa berkembang menjadi keloid
• Bekas luka cacar air: Seringkali cacar air, terutama pada orang dewasa, akan meninggalkan luka setelah penyembuhan
• Tindik telinga: Proses tindik terutama di area telinga, seringkali menjadi faktor penyebab akibat “trauma” pada kulit
• Goresan: Luka kecil pun tidak terlepas dari faktor penyebab
• Area insisi bedah: Bekas luka operasi seperti caesar dan lain sebagainya bisa berpengaruh
• Area vaksinasi: Biasanya, orang dengan sensitivitas tinggi dan gen pembawa keloid bisa terkena bekas suntik vaksin

Lalu kita masuk ke pembahasan selanjutnya, apakah memang ada gen pembawa faktor keloid? Menurut studi, sekitar 10% dari populasi mengalami pembentukan keloid. Baik pria maupun wanita memiliki risiko yang sama untuk mendapatkan keloid. Namun, orang dengan warna kulit yang lebih gelap, seperti orang keturunan Asia dan Latin, memang lebih rentan terhadap keloid. Selain itu, wanita hamil dan orang yang berusia di bawah 30 tahun juga lebih sering mengalami keloid.

Masalah ini memang memiliki komponen genetik, yang berarti risiko seseorang untuk mengembangkan keloid lebih tinggi jika salah satu atau kedua orang tuanya memiliki keloid. Studi tahun 2015 menunjukkan bahwa gen AHNAK mungkin berperan dalam menentukan siapa yang akan mengembangkan keloid. Orang yang memiliki gen AHNAK lebih cenderung mengalami keloid dibandingkan mereka yang tidak memiliki gen tersebut.

Cara Mengatasi Masalah Keloid Secara Medis

Kira-kira, ada 4 cara mengatasi permasalahan keloid. Cara pertama adalah melalui perawatan non-bedah. Jika luka keloid masih cukup baru, biasanya dokter akan merekomendasikan perawatan yang kurang invasif, seperti bantalan silikon, perban bertekanan, atau suntikan (kortikosteroid dengan toksin botulinum tipe A).

Cara mengatasi kedua adalah melalui tindakan operasi. Nah, ini berlaku untuk keloid yang sangat besar atau bekas luka keloid yang lebih tua. Meski begitu, Tingkat kambuhnya bekas luka keloid setelah operasi bisa tinggi. Namun, manfaat menghilangkan keloid besar mungkin lebih besar daripada risiko bekas luka pasca operasi. Sebab terkadang, ada beberapa keloid yang tumbuh membesar, mengeras, dan melimitasi pergerakan kita loh!

Untuk jenis bekas luka tertentu (termasuk beberapa keloid), dokter juga mungkin merekomendasikan perawatan laser. Perawatan ini bertujuan untuk menghaluskan keloid dan kulit di sekitarnya dengan sinar cahaya tinggi. Dengan rutin melakukan perawatan ini, harapannya area kulit menjadi lebih halus dan rata.

Itu dia beberapa cara mengatasi masalah keloid melalui opsi medis, Sereni-Trees! Jangan lupa untuk mencari ahli kulit/dermatologist yang cocok dan berkonsultasi sebelumnya ya!

Opsi Alternatif Natural Mengatasi Keloid

Apakah ada cara alternatif selain perawatan medis? Tentu saja! Sebelum beranjak ke ranah medis, kita bisa nih mencoba beberapa home remedy di rumah untuk mengatasi keloid. Kita spill ya 4 bahan natural yang bisa jadi pilihan:

• Minyak kelapa: Bahan natural ini memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu melembutkan kulit serta mengurangi ukuran keloid. Oleskan minyak kelapa secara teratur pada keloid. Catatan: tidak disarankan untuk yang memiliki kulit berminyak.

• Minyak Lavender: Lavender essential oil tidak hanya menenangkan tetapi juga mempercepat penyembuhan luka dan luka bakar. Penelitian menunjukkan penggunaan lavender oil dapat mempercepat penutupan luka dan meningkatkan sintesis kolagen. (Rekomendasi bodycare berbahan lavender oil: Serenitree body wash & lotion varian calming).

• Lemon: Buah asam ini mengandung vitamin C yang membantu penyembuhan luka, mencegah keloid muncul kembali, serta memperbaiki struktur dan warna kulit yang rusak. Peras lemon dan oleskan langsung ke keloid. Biarkan selama 30 menit, lalu bilas dengan air hangat. Lakukan metode ini dua kali sehari secara rutin.

• Cuka Sari Apel: 

Kandungan zat astringent dalam cuka sari apel dapat membantu mengurangi kemerahan dan mempercepat penyembuhan. Campurkan cuka sari apel dengan air, oleskan pada keloid dua kali sehari. Biarkan selama 30 menit, kemudian bilas. Ulangi selama 4-5 minggu hingga keloid berangsur menghilang.

Itu dia 4 bahan natural yang bisa kalian coba untuk mengatasi keloid, Sereni-Trees! Perlu kita ingat juga ya untuk mencegah terbentuknya keloid, kita harus rutin menggunakan pelembab dan perawatan kulit. Mengapa? Kulit lembab dan sehat akan menurunkan resiko terbentuknya keloid! Selain itu, jangan lupa juga penggunaan tabir surya dan hindari faktor-faktor pendukung keloid ya!

The post Bagaimana Cara Mengatasi Masalah Keloid? appeared first on Serenitree Indonesia.

Apa Itu Menopause?

Sebelum kita mulai, penting untuk kita ingat bahwa tidak semua wanita akan melalui menopause. Mengapa? Faktornya bisa dari penyakit, kondisi medis, atau lainnya. Tetapi memang sebagian besar akan melaluinya. Menopause sendiri merupakan fase alami dalam kehidupan seorang wanita ketika menstruasi berhenti dan kadar hormon dalam tubuh berubah secara signifikan. 

Perubahannya berupa apa? Bisa dari segi psikososial seperti tingkat sensitivitas, perubahan suasana hati, gangguan tidur, dan penurunan libido. Selain itu secara kesehatan pun akan terdampak! Seseorang akan lebih rentan terkena penyakit diabetes, nyeri sendi, penyakit kardiovaskular, dan masih banyak lagi. Gejala pun dapat nampak secara fisik seperti munculnya permasalahan pada kulit.

Terdengar mengerikan bukan? Tetap tenang, Sereni-Trees! Inilah mengapa kita harus menyesuaikan kebiasaan, rutinitas, dan perawatan baru untuk menghadapi proses menopause ini. 

Dampak Menopause Pada Kulit

Seperti yang sudah kita bahas, gejala perubahan menopause juga akan muncul pada kulit. Ini sebab selama menopause, tubuh kita mengalami penurunan produksi estrogen. Hormon ini berfungsi untuk menjaga kelembaban, ketebalan, dan elastisitas kulit. Jadi ketika kadar estrogen menurun, maka kulit mulai menunjukkan tanda-tanda penuaan yang lebih nyata.

Perubahan yang bisa kita rasakan dan lihat adalah sebagai berikut:

• Munculnya tanda penuaan

Ketika saat muda kita sering terpapar sinar UV tanpa perlindungan, kemungkinan besar efeknya akan muncul setelah menopause. Gejala yang muncul dapat berupa bintik-bintik penuaan dan area kulit yang lebih gelap bisa muncul di wajah, tangan, leher, lengan, atau dada. Selain itu, resiko menderita kanker kulit pun akan lebih tinggi!

• Kulit mudah memar

Ini bisa terjadi karena dengan menurunnya hormon estrogen, kulit menjadi lebih tipis. Jadi tentu saja akan lebih rentan dan mudah mengalami memar.

• Kulit kering

Selama menopause, kulit bisa kehilangan sebagian kemampuannya untuk menahan air. Efeknya, kulit bisa jadi terasa sangat kering terlebih lagi jika kita berada di area panas dan udara terasa kering.

• Kulit mengendur serta munculnya keriput

Tidak hanya hormon estrogen, menopause juga menyebabkan menurunnya kolagen pada kulit kita. Studi menunjukkan bahwa kulit wanita kehilangan sekitar 30% kolagen dalam lima tahun pertama menopause. Setelah itu, penurunannya lebih lambat, sekitar 2% setiap tahun selama 20 tahun berikutnya. 

Apa yang terjadi ketika kolagen berkurang? Kulit akan kehilangan kekencangannya dan mulai mengendur. Pipi akan mulai mengendur serta garis-garis permanen terbentuk dari ujung hidung hingga sudut mulut. Keriput yang sebelumnya hanya muncul saat tersenyum atau mengerutkan kening sekarang mungkin muncul sepanjang waktu! Pori-pori besar juga akan muncul akibat kurangnya kekencangan kulit.

• Muncul jerawat

Tidak hanya saat pubertas atau beranjak dewasa, menopause pun merupakan saat dimana jerawat bisa bermunculan. Ini sebab menurunnya kadar hormon estrogen. Tetap, kembali lagi ke tipe kulit masing-masing ya!

• Lebih mudah iritasi & meningkatnya sensitivitas kulit

Semakin tua, tingkat pH kulit kita berubah. Nah, perubahan ini seringkali menyebabkan kulit kita menjadi lebih sensitif. Contohnya mudah muncul ruam dan terkena iritasi. Apalagi jika sebelumnya kita memiliki kondisi medis tertentu seperti eksim dan rosacea, biasanya dapat memburuk.

• Penyembuhan luka melambat

Hormon berperan penting dalam penyembuhan kulit kita. Oleh karena itu bila terjadi penurunan hormon, kemampuan luka sembuh pun akan melambat.

Itulah beberapa dampak yang akan terlihat dan terasa pada kulit kita selama menopause, Sereni-Trees! Di luar itu, resiko rambut rontok atau tumbuhnya rambut di tempat yang tidak kita inginkan (atas bibir atau di bawah dagu). 

Semua perubahan ini memang terdengar menakutkan! Tetapi, itu sangat hal normal. Tidak hanya wanita, semua orang akan mengalami perubahan pada tubuh dan kulit mereka seiring berjalannya waktu. Hal yang bisa kita lakukan adalah mempersiapkan diri, mengubah rutinitas, dan menggunakan skincare khusus! 

5 Tips Menjaga Kesehatan Kulit Selama Menopause

Hanya karena tubuh dan kulit mengalami perubahan, kita tidak perlu takut! Kita harus tetap rajin untuk melakukan aktivitas yang dapat menjaga kesehatan kulit kita. Contohnya apa? Mulailah dengan konsumsi makanan bernutrisi dan penuh akan antioksidan (kacang-kacangan, stroberi, bayam, goji berry, dan lainnya). Barengi diet seimbang dengan perbanyak hidrasi diri. Ingat, kulit kita perlu kita hidrasi dari luar dan dalam tubuh loh!

Sebagai tambahan, kita pun harus berolahraga secara teratur untuk meningkatkan sirkulasi darah dan tidur secukupnya. Psst, saat tidur, tubuh kita akan lebih efektif memperbaiki dan meregenerasi sel kulit! Keren ya?

Terakhir dan tak kalah penting, belajar cara mengatur stres. Kondisi stres terkadang bisa tidak terelakan. Namun, kita harus belajar agar stres tersebut tidak mempengaruhi kondisi mental dan fisik kita ya! Ini sangat penting sebab menopause juga akan berdampak pada kesehatan mental kita. Oleh karena itu sebagai solusi, kita bisa belajar hobi baru, melakukan meditasi, yoga, berkonsultasi dengan psikolog, dan masih banyak lagi!

Itu adalah 5 tips untuk menjaga kesehatan tubuh dan kulit secara keseluruhan! Jadi, tidak cukup hanya dengan skincare ya, harus didukung dari gaya hidup juga.

Solusi Terkait Skincare Selama Menopause

Kita sudah melihat apa saja efek menopause terhadap kulit kita! Sekarang saatnya kita melakukan langkah-langkah ini agar dapat lebih siap menghadapinya:

• Lakukan pemeriksaan kulit sendiri secara rutin. Biasanya ada permasalahan tertentu yang butuh treatment medis seperti laser atau mikrodermabrasi.

• Gunakan tabir surya setiap hari sebelum keluar rumah. Pilih tabir surya minimal SPF 30 atau lebih tinggi

• Beralih pada cleanser gentle berbahan natural seperti body wash Serenitree (mengandung vegetable glycerin yang dapat mempercepat penyembuhan luka)

• Aplikasikan pelembab setelah mandi dan sepanjang hari ketika kulit terasa kering (kandungan rekomendasi: asam hialuronat. Alternatif natural: shea butter, tersedia pada Serentree body lotion varian calming)

• Untuk meningkatkan kolagen, pilih skincare yang mengandung retinol atau peptida alternatif alami: tocopherol

• Beralih ke opsi skincare tanpa pewangi buatan untuk mengurangi iritasi

• Jika diperlukan, untuk mengendalikan jerawat bisa konsultasikan pengobatan hormonal pada profesionalnya

Sereni-Trees sebaiknya melakukan konsultasi terlebih dahulu agar lebih jelas apa saja skincare atau treatment yang terbaik saat menopause ya! Kondisi kulit kita saling berbeda, jadi apa yang bekerja bagi orang lain, belum tentu cocok untuk kalian. Oh iya, bagi kalian yang ingin beralih ke skincare natural, bisa cek Serenitree. Skincare ini tentunya cocok bagi semua orang dan berbagai jenis kulit, bahkan anak-anak dan ibu hamil/menyusui. Be sure to check them out!

The post Pelajari Skincare Wajib Bagi Wanita Memasuki Fase Menopause! appeared first on Serenitree Indonesia.

Pentingnya Body Lotion Dalam Rutinitas Skincare

Tentu saja rajin menggunakan lotion memiliki beribu manfaat bagi kulit kita. Itulah sebabnya kita merekomendasikan penggunaan 2 kali sehari setelah mandi agar produk dapat bekerja secara maksimal. Penggunaan body lotion secara rutin dapat melembutkan dan menenangkan kulit meradang, flare up ataupun iritasi. Lotion juga dapat mengurangi kerutan, terutama di area yang sering terpapar polusi dan sinar UV seperti dada. 

Sangat penting terlebih lagi bagi kita yang sering beraktivitas, body lotion melindungi dan memperkuat penghalang kulit. Ingat Sereni-Trees, kulit kita merupakan garis depan pertahanan terhadap invasi mikroba yang bisa saja hilang akibat proses pembersihan/cleansing. Cara kerjanya, kandungan bergizi dalam body lotion dapat memulihkan pertahanan alami kulit dan menjaga keseimbangan serta kesehatan mikrobioma kulit.

Bahkan, banyak sekali produk body lotion dengan kandungan bahan-bahan tertentu untuk mengatasi masalah spesifik seperti kekeringan, kehilangan elastisitas, selulit, jerawat, eksim, dan keratosis pilaris. Jadi, bukan sekedar melembabkan saja ya! Kita bisa menuntaskan berbagai masalah kulit dengan produk body lotion. Pantas saja skincare satu ini selalu populer!

Mengapa Kulit Dapat Terasa Lengket atau “Sticky” Setelah Penggunaan?

Produk body lotion adalah jagoannya dalam menutrisi kulit, tapi kok bisa sih setelah pemakaian malah jadi lengket? Pastinya bikin kita jadi tidak nyaman ya. Terutama jika kita akan banyak beraktivitas setelahnya. Pantas saja banyak orang yang tidak rutin memakainya.

Nah, bisa jadi penyebabnya kurang lebih ada 5 nih, contohnya:

• Kandungan minyak pada produk berlebih

Kandungan minyak dalam body lotion dapat memberikan kelembaban yang kita idamkan, tetapi ingat, segala sesuatu berlebihan tidak bagus! Jika produk memiliki kandungan minyak tinggi, maka kemungkinan meninggalkan rasa lengket setelahnya juga besar. Maka itu, perhatikan label kandungan dan sesuaikan dengan jenis kulit sebelum menggunakan!

• Kandungan kimia berat

Beberapa body lotion mengandung bahan kimia berat seperti petrolatum atau lanolin. Kandungan seperti itu biasanya lebih sulit meresap ke dalam kulit, sehingga dapat meninggalkan residu lengket di permukaan kulit. Selain itu, kandungan kimia yang terlalu keras juga dapat meningkatan resiko efek samping negatif loh.

• Pengaplikasian produk terlalu banyak

Tidak perlu menggunakan body lotion dalam jumlah berlebih. Ini dapat menyebabkan lapisan tebal yang tidak dapat meresap dengan sempurna. Oleh karena itu, kondisikan dengan area, jenis, dan permasalahan kulit. Biasanya terdapat petunjuk pada setiap produk untuk penggunaan yang tepat. 

• Tidak menunggu hingga lotion meresap sempurna

Setelah mengaplikasikan produk, usahakan jangan langsung beraktivitas ya! Sangat penting untuk menunggu hingga lotion meresap sempurna sebelum mengenakan pakaian. Jika tidak, lotion bisa bercampur dengan keringat atau kotoran. Hasilnya jadi lengket deh!

• Kondisi kulit terlalu kering

Bagi yang berkulit kering, biasanya memerlukan waktu lebih lama untuk menyerap body lotion. Selama proses ini, kulit bisa terasa lengket karena lotion belum sepenuhnya meresap. 

Wah, jadi ini dia penyebabnya kulit lengket setelah penggunaan lotion! Kalian pernah melakukan hal yang mana nih? Percaya deh, kalau hal-hal ini sudah kalian hindari dan mengikuti tips tepat, pasti bakal ketagihan rutin menggunakan body lotion. Kulit juga tetap non sticky! Menarik kan?

Cara Mendapatkan Efek Non Sticky Setelah Pemakaian

Serenitree akan kasih beberapa saran nih agar kalian bisa tetap rutin menggunakan body lotion. Selain itu, kita juga mau agar proses penggunaannya menyenangkan untuk kalian! Lagipula, tidak ada yang lebih bagus selain melakukan skincare dengan hati gembira bukan? Auto good mood!

Pertama adalah waktu penggunaan yang tepat. Mengapa kita rekomendasikan setelah mandi? Ternyata tidak hanya untuk mengunci kelembaban! Pori-pori kita sehabis mandi masih terbuka dan bersih. Jadi, kita manfaatkan kondisi ini untuk penyerapan maksimal yang lebih cepat.

Selanjutnya, kita harus memilih produk body lotion yang tepat. Beda jenis kulit butuh penanganan berbeda. Belum lagi kondisi masing-masing kulit, seperti jerawat atau komedo. Ini penting untuk tingkat efektivitas serta kenyamanan kita. Contohnya, bila kulit normal menggunakan produk lotion yang sangat melembabkan seperti body butter, maka akan terasa berat dan tak nyaman. Sebaliknya, kondisi kulit sangat kering juga tidak cocok menggunakan lotion terlalu ringan!

Lalu, akan membantu juga bila kita sertai penggunaan dengan gerakan memijat/memutar. Manfaatnya antara lain mempercepat penyerapan produk dan peningkatan sirkulasi darah. Kulit semakin sehat deh. Tetapi jangan lupa ambil produk secukupnya saja ya!

Terakhir dan tidak kalah penting, usahakan agar lotion telah meresap sebelum menggunakan pakaian atau beraktivitas. Bila kalian tinggal di area panas, bisa juga memakai kipas untuk mengangin-anginkan kulit. Mudah kan?

Lotion Natural Serenitree Sebagai Solusi Kulit Lembab Non Sticky!

Bingung mau pilih lotion anti lengket apa? Serenitree punya solusi amannya. Dengan 2 varian menenangkan dan mencerahkan, body lotion Serenitree memiliki kandungan natural yang dapat melembabkan tanpa perasaan lengket/non sticky! Ini dia beberapa contohnya:

• Shea Butter

Kandungan ini berasal dari biji pohon shea dan mengandung vitamin A dan E. Teksturnya kaya dan lembut, sehingga cocok untuk kulit kering. Manfaatnya antara lain memperbaiki kerusakan kulit, meningkatkan elastisitas, serta melindungi sel kulit dari radikal bebas! 

• Vegetable Glycerin

Vegetable glycerin merupakan humektan loh! Bersifat humektan artinya kandungan ini bekerja dengan cara menarik air dari lingkungan atau dari lapisan kulit yang lebih dalam ke lapisan kulit yang lebih luar. Hasilnya? Kulit tetap terhidrasi dan lembab deh!

• Sweet Almond Oil

Minyak yang satu ini kaya akan vitamin E dan asam lemak esensial. Kita dapat merasakan banyak manfaat positif seperti pencegahan penuaan dini serta kulit lembab nan halus.

Sebagai catatan, body lotion Serenitree adalah oil based, sehingga tidak menyerap dengan instan. Tetapi, efeknya berkali-kali lipat dari lotion water based. Kembali lagi, tergantung kebutuhan, preferensi, dan kondisi kulit masing-masing sih. Tunggu apa lagi? Yuk investasi kulit dengan perawatan yang tepat sejak dini!

The post Tips Menggunakan Body Lotion “Non Sticky”, Cocok Untuk Penggunaan Sehari-hari! appeared first on Serenitree Indonesia.

Penasaran apa saja fungsi dari beauty tools satu ini? Simak sampai habis ya, nantikan juga berbagai tips dan tools lainnya yang bisa Sereni-Trees gunakan!

Beauty tools Populer, Face Roller

Sesuai namanya, “face” artinya wajah dan “roller” mengartikan penggulung/pemijat wajah. Umumnya, bentuk alat ini mirip mekanismenya dengan alat cat, hanya saja bahannya terbuat dari batu alam, stainless steel, dan plastik. Biasanya, kita dapat menggunakan face roller di satu wajah atau hanya area-area khusus. Manfaat yang bisa kita dapat dengan penggunaan rutin antara lain:

• Meningkatkan aliran dan drainase limfatik yang dapat menghilangkan toksin dari kulit dan mengurangi pembengkakan.

• Melancarkan sirkulasi darah ke kulit wajah sehingga dapat membawa lebih banyak nutrisi dan oksigen ke sel-sel kulit.

• Mengurangi pembengkakan (terutama area sekitar mata) dengan merangsang aliran limfatik dan merilekskan otot-otot wajah.

• Mengurangi peradangan yang tentu sangat bermanfaat mengatasi permasalahan kulit yang sensitif atau berjerawat.

• Mendinginkan dan menenangkan kulit. Beberapa jenis face roller, terutama yang terbuat dari bahan seperti jade atau rose quartz, memiliki kemampuan untuk memberikan sensasi pendinginan dan meredakan kulit yang meradang.

• Memberikan relaksasi pada otot-otot wajah dan pikiran, serta efektif mengurangi stres dan ketegangan.

• Membantu penyerapan bahan perawatan kulit secara merata. Face roller dapat menyebarkan produk perawatan kulit, seperti serum atau krim, secara merata di seluruh wajah. Secara otomatis, efektivitasnya semakin tinggi deh!

Siapa sangka face roller mempunyai fungsi dasyat! Pastinya jadi semakin penasaran dong. Yuk kita pelajari cara penggunaan dari face roller ini dengan tepat agar perawatan kulit makin maksimal!

Tips Menggunakan Face Roller Secara Efektif

Jika kita menggunakan face roller sebagai bagian dari rutinitas perawatan kulit, berbagai manfaat positif dapat kita rasakan, mulai dari meningkatkan sirkulasi darah hingga membantu produk perawatan kulit meresap lebih baik. 

Namun, untuk mendapatkan hasil yang optimal, ada beberapa langkah penting yang perlu Sereni-Trees perhatikan. Pertama dan terpenting, pastikan kulit wajah bersih sebelum menggunakan face roller. Cuci muka terlebih dahulu menggunakan cleanser lembut, bisa juga melakukan double cleansing bila diperlukan. Tips lainnya terutama untuk kulit meradang, kita bisa menyimpan face roller di kulkas sebelum menggunakan untuk memberikan efek dingin menenangkan. 

Selain itu, salah satu fungsi face roller adalah untuk membantu distribusi produk lebih merata di kulit. Jadi, saat penggunaan baiknya kita menggulung tools ke arah luar dari area tengah wajah dan hindari menggulung bolak-balik. Jangan lupa agar menggunakan secara lembut ya, sebab jika terlalu agresif maka akan merusak kulit atau menyebabkan resiko lainnya.

Tips terakhir dan tak kalah penting, Serenitree menyarankan penggunaan face roller selama minimal 5 menit sehari atau setiap dua hari untuk efek maksimal. Setelah penggunaan, bersihkan alat dengan alkohol atau cleanser setelah setiap penggunaan untuk mencegah penumpukan bakteri dan residu produk.

Mudah sekali kan penggunaannya? 

Apa Gunanya Batu Alami Untuk Face Roller?

Kita sering menemukan face roller yang terbuat dari batu alami. Sebetulnya, kenapa harus berbahan dari batu alami? Apakah ada benefit tertentu yang bisa kita dapatkan? Tentu ada dong. Kita ambil 3 contoh batu alami ya, Jade, Black Obsidian, dan Rose Quartz. 

Jade atau batu giok adalah batu permata berwarna hijau yang berasal dari budaya China dan diyakini membawa kesejahteraan, penyembuhan emosional, keberuntungan, dan kemakmuran. Batu alami ini juga terkenal sebagai “balancing stone” atau “confidence booster” loh. Tidak hanya itu, Jade dianggap memiliki kekuatan metafisik dan manfaat kesehatan, seperti detoksifikasi, meningkatkan sistem imun, melancarkan aliran darah, dan mendorong regenerasi sel. Manfaatnya untuk kulit termasuk menyejukkan dan menyegarkan kulit yang lelah, membentuk otot, mengurangi lingkaran hitam, dan mencerahkan kulit wajah.

Sedangkan Rose Quartz adalah batu yang memiliki kekuatan untuk mendorong cinta universal. Batu ini memurnikan, membuka hati, meningkatkan rasa kasih sayang terhadap diri sendiri dan orang lain. Selain itu, Rose Quartz juga memiliki manfaat seperti meningkatkan sirkulasi darah di kulit, merangsang produksi kolagen, menenangkan kulit sensitif, dan mendukung drainase limfatik, yang membantu mengeluarkan limbah dan racun dari tubuh (detoks).

Lanjut ke Black Obsidian, ini merupakan batu pelindung yang ampuh dalam membersihkan dan melindungi aura kita dari energi negatif, stress mental, ketegangan, dan serangan psikis. Manfaatnya untuk kulit termasuk mengencangkan pori-pori, menyeimbangkan warna kulit, membersihkan racun dan kotoran dari kulit. Kulit terasa langsung segar deh!

Menarik ya! Kesimpulannya, batu-batu alami ini memang mempunyai manfaat positif secara metafisika bagi kulit dan tubuh kita. Namun, memang secara sains, tetap butuh lebih banyak penelitian. Jadi, Sereni-Trees percaya gak nih dengan kemampuan batu alami yang memang sudah booming dari zaman dulu?

Mitos dan Fakta Tentang Face Roller

Memang sih beauty tools yang satu ini memiliki beragam manfaat, tetapi muncul juga beberapa “mitos” yang seringkali salah. Contohnya, banyak orang sering menganggap bahwa face roller mempunyai fungsi untuk membuat wajah jadi tirus. Ini salah besar ya! Lalu satu lagi yang sering salah kaprah, batu alam TIDAK bisa mengatasi masalah medis kulit kita. Oleh karena itu apabila Sereni-Trees mengalami masalah kulit, langsung gunakan obat/perawatan sesuai dan konsultasikan ke profesionalnya ya!

Satu fakta dari face roller, meski sebutannya untuk face/wajah, kita juga bisa menggunakan tools ini di semua area tubuh kita. Bahkan, kita dapat mengunci kelembaban kulit dengan duo Serenitree Body Lotion dan Rose Quartz face roller. Rutinitas kombinasi tersebut setelah mandi setiap pagi dan malam adalah cara jitu sebagai perawatan anti aging. Yakin gak mau coba? 
Semoga artikel ini membantu ya, stay healthy and glowing!

The post Fungsi, Mitos, dan Tips Penggunaan Face Roller Untuk Kulit! appeared first on Serenitree Indonesia.

Kira-kira kapan ya waktu tepat untuk menggunakan produk anti aging dan rangkaiannya seperti apa? Stay tuned to find out!

Proses Penuaan Pada Kulit

Gejalanya termasuk kulit yang terlihat kendur, berkerut, menipis, dan munculnya flek hitam. Perubahan ini umumnya akan terjadi secara bertahap seiring bertambahnya usia.

Secara biologisnya, jumlah melanosit (sel yang mengandung pigmen pada kulit)  akan mengalami penurunan. Itulah yang membuat kulit terlihat lebih tipis dan pucat seiring bertambahnya usia. Selain itu, jaringan ikat yang mempengaruhi elastisitas kulit juga mengalami penurunan, sehingga kulit menjadi lebih kendur.

Terakhir, produksi minyak oleh kelenjar sebaceous juga menurun seiring bertambahnya usia. Meskipun pria mengalami penurunan produksi minyak setelah usia 80 tahun, wanita biasanya mengalami penurunan secara bertahap setelah menopause. Hal ini menyebabkan kesulitan dalam menjaga kelembapan kulit. Oleh karena itu orang yang sudah berumur biasanya kulit lebih mudah kering dan gatal.

Tetapi semua hal ini merupakan proses alami ya, Sereni-Trees! Semua orang pastinya akan mengalami penuaan. Memang sih ada beberapa faktor yang dapat mempercepat penuaan pada kulit seperti genetik, gaya hidup, diet, dan lingkungan. Jadi, pastikan untuk mengikuti kebiasaan, menggunakan produk anti aging, dan menjalani gaya hidup tepat agar terhindar dari resiko penuaan dini (mengalami penuaan lebih cepat daripada seharusnya).

7 Gejala Penuaan Pada Kulit

Apa sih gejala penuaan pada kulit yang umumnya terlihat? Kurang lebih ada 7 gejala yang bisa kita perhatikan nih, contohnya:

• Keriput

Ini bisa terjadi akibat menurunnya elastisitas dan kolagen pada kulit. Kita dapat menemui keriput di area wajah, leher, dan tangan yang sering bergerak.

• Garis halus

Berbeda dengan keriput, garis-garis ini lebih kecil dan halus daripada keriput. Biasanya mereka muncul di sekitar mata dan mulut.

• Flek hitam 

Tanda penuaan ini akan terlihat di area yang sering terpapar sinar matahari, seperti tangan dan wajah.

• Kulit kering 

Saat usia bertambah, produksi minyak alami pada kulit akan menurun sehingga salah satu gejala penuaan kulit termasuk kulit kering.

• Kulit mengendur

Kulit akan perlahan mengendur karena hilangnya elastisitas. Ini menyebabkan kulit tidak mampu untuk mempertahankan kekencangan dan elastisitasnya, terutama di area yang terkena gravitasi, seperti leher dan dagu.

• Kehilangan kepadatan kulit

Ini bisa disebabkan karena volume jaringan kulit yang menghilang dan berujung pada kulit tampak datar/cekung.

• Perubahan warna 

Kulit dapat menjadi lebih pucat, kusam, atau merah muda.

Nah, itu dia beberapa tanda-tanda kulit kita mengalami penuaan. Lantas, apa yang bisa kita lakukan sebagai cara penundaan ataupun mencegah terjadinya penuaan dini? Salah satunya adalah mulai penggunaan produk anti aging ya!

Usia Tepat Menggunakan Produk Anti Aging

Sebetulnya tidak ada panduan tepat tentang kapan kita harus menggunakan produk anti aging. Ini sebab penuaan sangat terpengaruh beragam faktor dan kondisi kulit serta kesehatan dari individu masing-masing. Namun, para ahli merekomendasikan untuk mulai memperkenalkan rutinitas produk anti aging di usia 20 dan 30 tahunan atau saat terlihatnya tanda-tanda penuaan. Sekali lagi, ini tergantung pada setiap kondisi kulit ya. Oleh karena itu sebaiknya konsultasikan pada dermatologis untuk hasil lebih akurat.

Tips lainnya saat hendak memperkenalkan produk anti aging pada kulit adalah moderasi, pastikan untuk melakukannya secara bertahap agar kulit semakin terbiasa. Selain itu, fokus pada area-area yang sering terkena matahari seperti wajah dan leher, serta area dengan gejala penuaan seperti garis halus dan lain sebagainya.

Ingat ya Sereni-Trees, yang terpenting adalah konsistensi dan pemilihan produk tepat. Pastikan agar bahan dari produk aman untuk kesehatan kulit. Percaya deh jika kita rutin, pasti hasilnya akan terlihat!

Tips Penggunaan Produk Anti Aging, Lakukan Saat Malam Hari

Penuaan dini memang bisa terjadi akibat faktor genetik, tetapi sebagian besar akan terpengaruh dari keadaan eksternal seperti gaya hidup, kebersihan, pola makan, penggunaan skincare, paparan matahari dan polusi. Itu sebabnya sedini mungkin kita harus mulai menjaga kesehatan kulit dan memperkenalkan produk anti aging. 

Fokus pertama, kita sebaiknya menggunakan rutinitas skincare anti aging pada saat malam hari. Mengapa? Ini karena saat malam hari tubuh kita tetap bekerja untuk memperbaiki dan memperbarui sel-sel kulit. Untuk mendukung proses ini, kulit membutuhkan support dari skincare. Alasan lainnya juga karena kulit akan lebih cepat menyerap produk skincare, otomatis lebih efektif deh!

Pada malam hari, kulit kita lebih cepat kering dari biasanya. Jangan khawatir! Kita dapat memilih produk anti aging dengan kandungan hyaluronic acid atau alternatif natural vegetable glycerin (terdapat di body wash dan hand cream Serenitree) untuk mengikat air serta menjaga kelembaban pada kulit. 

Selanjutnya, untuk membantu proses regenerasi sel-sel kulit dan merangsang produksi kolagen, kita dapat memilih kandungan retinol atau alternatif naturalnya ekstrak kurkumin (terdapat di bar soap kunyit putih Serenitree). Dijamin deh, elastisitas dan kekenyalan kulit akan lebih awet!

Terakhir, kita dapat membekali kulit kita dengan proteksi terhadap radikal bebas atau sinar UV dengan kandungan natural vitamin c dan niacinamide (terdapat di bar soap daun kelor Serenitree). 

Langkah-langkah lain yang harus kita lakukan dalam rangkaian anti aging termasuk juga rajin double cleansing, lanjut dengan penggunaan pelembab, eksfoliasi rutin (1-2 kali seminggu), aplikasi serum (konsentrasi tinggi), toner (menyeimbangkan pH), krim mata, dan terakhir dan tidak kalah penting, tabir surya (setiap hari, aplikasi kembali 2 jam sekali)!

Mudah sekali kan, Sereni-Trees? Yuk ikuti tips-tips ini! Jangan lupa untuk barengi dengan olahraga teratur, pola makan seimbang (kurangi gula dan minyak), tidur secukupnya, hindari stres berlebih dan kebiasaan buruk lainnya ya! Semoga membantu!

The post Kapan Waktu Tepat Menggunakan Produk Anti Aging? appeared first on Serenitree Indonesia.