Pastinya kita semua mau mempunyai kulit sehat! Meningginya kesadaran masyarakat tentang pentingnya perawatan kulit bisa terlihat dari maraknya produk skincare akhir-akhir ini. Bagaimana tidak, selain untuk kebutuhan estetik dan menumbuhkan kepercayaan diri, kesehatan kulit sangatlah penting dalam melindungi tubuh kita dari radikal bebas. Tetapi, sebenarnya kulit sehat itu seperti apa? Jika kita lihat dari stigma masyarakat, kulit glowing atau putih bisa menjadi standard dari kulit sehat. Namun, apakah betul begitu? Daripada penasaran, mending kita lihat dulu yuk apa saja kriteria dari kulit sehat!
Kulit Elastis & Kenyal
Kulit kenyal adalah salah satu kriteria dari kulit sehat! Ini artinya, tingkat elastisitasnya tinggi. Kita bisa tes dengan cara menarik atau menekan kulit, apabila bentuk kembali seperti semula, berarti kulit kita tergolong kenyal. Ini menunjukkan kepadatan dan kekuatan jaringan kolagen dan elastin.
Kolagen sendiri merupakan protein struktural utama yang memberikan kepadatan dan kekuatan. Ketika kolagen teratur dan cukup, kulit akan terasa kenyal dan elastis. Sementara itu, elastin memberikan elastisitas, memungkinkannya untuk kembali ke posisi semula setelah mengalami perubahan bentuk.
Kedua hal tersebut dapat terpengaruh dari nutrisi dari perawatan kulit maupun konsumsi makanan (vitamin C, vitamin E, air secukupnya), olahraga teratur, dan kebiasaan buruk seperti merokok atau minum alkohol.
Lembab & Terhidrasi Dengan Baik
Kedua ini adalah indikator kesehatan kulit terpenting! Lembab merujuk pada kondisi ketika kulit memiliki kadar air yang cukup. Kulit lembab terasa segar dan tidak kering. Ini dapat terukur oleh kadar air yang terperangkap di dalam lapisan kulit lapisan epidermis. Faktor-faktor yang dapat mempengaruhi kelembaban antara lain: cuaca, kebersihan, dan pemakaian produk perawatan kulit (terutama pelembab).
Sedangkan, terhidrasi dengan baik berarti kulit tidak hanya lembab, tetapi juga mampu mempertahankan kadar airnya dalam jangka waktu yang lebih lama. Untuk menjaga kemampuan ini, kita perlu menggunakan pelembab sesuai jenis kulit, hidrasi tubuh dari dalam, dan melindungi kulit dari sinar UV dengan sunscreen.
Tone Kulit Sama Rata
Kulit sehat bukan berarti warna kulit kita harus putih ya! Poin pentingnya adalah kesamarataan warna kulit di mana pigmen warna terdistribusi secara seragam di seluruh permukaan kulit. Ini artinya bebas dari kondisi kulit seperti hiperpigmentasi.
Apa sih yang mempengaruhi kerataan tone kulit? Bisa dari produksi melanin, pigmen warna utama dalam kulit atau faktor eksternal seperti paparan sinar UV tanpa pelindung dan terjadinya gesekan pada kulit (menyebabkan kulit menghitam). Jadi, pastikan untuk menggunakan tabir surya dan tidak menggunakan baju terlalu ketat agar terhindar.
Catatan: Perubahan warna kulit juga bisa terjadi karena masalah medis, langsung konsultasi pada profesionalnya untuk diagnosa lebih tepat!
Bebas Dari Infeksi Atau Peradangan
Kulit sehat berarti tidak memiliki kerusakan signifikan dan bebas dari infeksi atau peradangan seperti jerawat, luka, kemerahan, atau tanda-tanda peradangan lainya. Lapisan kulit terluar (epidermis), yang berfungsi sebagai penghalang utama, harus tetap utuh untuk melindungi tubuh dari penetrasi patogen (mikroorganisme penyebab penyakit).
Tentu banyak hal yang bisa men-trigger munculnya infeksi/peradangan pada kulit seperti kondisi medis, produksi minyak berlebih, trauma pada kulit, ataupun alergi akan perawatan kulit. Ini sebabnya penting bagi kita untuk berhati-hati dalam memilih skincare atau mengikuti tren tertentu. Pastikan agar kita mengenali kulit dengan baik!
Pori-Pori Kecil & Tidak Tersumbat
Pada umumnya, pori-pori kulit sehat kecil dan nyaris tidak terlihat! Pori-pori yang membesar justru riskan menumpuk banyak kotoran atau produksi minyak berlebih. Kondisi ini bisa terpicu dari faktor genetik, ketidakseimbangan hormon, kerusakan akibat sinar matahari, dan masih banyak lagi.
Jadi agar terhindar, kita harus rajin membersihkan kulit, pilih skincare non-komedogenik, rutin menggunakan pelembab, dan melindungi dari polusi/UV dengan sunscreen.
Terasa Nyaman & Bercahaya
Tidak kalah pentingnya, kulit sehat dapat membuat kita lebih nyaman dan percaya diri loh. Nyaman di sini maksudnya tidak ada sensasi tertarik, panas, terbakar, kering, maupun gatal-gatal yang dapat mengganggu kenyamanan kita dalam beraktivitas.
Sebagai tambahan, kulit bercahaya atau bahasa gaulnya glowing juga menjadi suatu indikator bahwa kulit kita mendapatkan asupan nutrisi cukup. Tetapi kita harus ingat, hal ini tidak hanya bergantung pada skincare kita saja. Pastikan untuk perhatikan gaya hidup dan asupan nutrisi juga ya!
Jangan Salah, Hindari Mitos Tentang Kesehatan Kulit!
Banyak banget nih mitos atau kepercayaan untuk mencapai kulit sehat yang malah menyesatkan. Oleh karena itu Serenitree bakal spill beberapa hal yang sebetulnya salah. Ingat, semakin minim pengetahuan, semakin besar juga resiko kita salah langkah dalam merawat kulit!
- Semakin tinggi SPF pada tabir surya, maka produk semakin bagus
Seringkali orang salah kaprah, padahal angka SPF (minimal 15) pada sunscreen artinya seberapa lama kita akan terlindungi dari paparan sinar matahari. Sehingga, kita bisa pilih SPF yang cocok untuk kita tergantung pada aktivitas dan seringnya kita terpapar matahari. Misal, bagi mereka yang tinggal di area panas serta sering berpergian tentu membutuhkan SPF lebih tinggi daripada mereka yang tinggal di area sejuk dan sering beraktivitas di dalam ruangan.
Jadi, tingginya SPF pada sunscreen bukan menjadi tolak ukur bagus atau tidaknya produk tersebut ya!
- Mandi terlalu lama berarti kulit lebih bersih
Mitos ini juga sering beredar nih! Tidak sedikit yang mengira dengan frekuensi mandi lama dan sering maka kulit akan bersih nan sehat. Padahal, terlalu lama mandi bisa membuat kulit kering sebab minyak alami kulit bisa hilang. Idealnya, kita dianjurkan untuk mandi 2-3 kali maksimal dalam sehari dengan waktu 10-15 menit. Jangan lupa hindari sabun mandi dengan bahan kimia terlalu keras ya karena hal itu juga menjadi penyebab kulit kering bahkan gatal-gatal setelah mandi. Rekomendasi sabun gentle, Body Wash Serenitree.
Pada akhirnya, kita memang harus rajin mencari tahu dan riset sebelum melakukan suatu perawatan kulit, terlebih lagi yang viral! Tidak semua skincare harus kita coba dan akan cocok untuk permasalahan atau jenis kulit kita. Don’t forget to be a smart skincare user!